FirstCry Rodičovství

Některé ženy nevadí mít velké poprsí, ale pro některé, to se stane problém. Ženy s velkými prsy mohou trpět psychickými i fyzickými problémy. Velká prsa mohou způsobit bolest v prsou, ramenou, zádech a krku. Předpokládá se také, že riziko rakoviny prsu je více u žen s těžkou bustou. Psychologicky, ženy s velkou velikostí poprsí mohou trpět komplexní, v důsledku které mohou být plachý a introvert, může vyhýbat od být kolem lidí, a mohou také cítit nepříjemně nosit všechny druhy oblečení. Mohou také čelit problémům při fyzických cvičeních, jako je běh, chůze atd. Velikost prsou však může být výrazně snížena přírodními prostředky.

faktory, které mění velikost prsou

Chcete-li vypadat atraktivně, mnoho lidí provádí operaci prsního implantátu pro zvýšení velikosti. Existují však někteří, kteří mají přirozeně velká prsa. To může být způsobeno několika faktory nebo v několika případech, může znamenat nějaký základní zdravotní stav, který by měl být lékařsky vyšetřen. Některé z faktorů, které mohou přinést změnu velikosti prsou, jsou uvedeny níže.

hormonální změny

hormonální změny jsou jedním z nejdůležitějších faktorů, které vedou ke zvýšení velikosti prsou. Růst začíná, když vaječníky dozrávají a estrogen se uvolňuje. Kvůli hormonálním výkyvům může dojít ke zvýšení velikosti prsou během menstruačních cyklů, těhotenství a menopauzy; nebo pokud trpíte gynekologickými problémy, jako je PCOS atd. Pravidelný příjem perorálních kontraceptiv, které obsahují estrogen, může být také důvodem pro zvětšení prsou.

přírůstek hmotnosti

přírůstek hmotnosti také způsobuje zvětšení prsou, protože prsa jsou tvořena pouze tukovými tkáněmi. Zvýšení velikosti prsou v důsledku přírůstku hmotnosti se však liší od člověka k člověku. Jíst zdravou stravu a pravidelně cvičit by mělo být přísně dodržováno, aby se zabránilo zvětšení prsou.

Genetické Faktory

Ženy s rodinnou anamnézou velké velikosti poprsí mohou mít velká prsa, protože geny hrají klíčovou roli. Tvar prsu může být zděděn z obou stran rodiny.

hrudky

prsa mohou být větší než obvykle, když se vytvoří hrudky. Tyto hrudky mohou být maligní nebo nemaligní. Je však nutné ji vyšetřit lékařem.

Jednoduché opravné Prostředky, aby se Změnit Velikost Prsou Přirozeně

Mnoho žen, jako mají velké poprsí, ale pokud nejste jedním z nich, je nutné hledat způsoby, jak snížit vaše prsa velikosti přirozeně, ne? Existuje mnoho pilulek, které tvrdí, že snižují velikost. Musíte však pochopit, že užívání pilulek nebo použití samotných krémů na redukci prsu nepomůže. Musí být zachován pravidelný fitness režim spolu s vyváženou stravou.

níže jsou Uvedeny některé přírodní a jednoduché prostředky, které mohou pomoci v dosažení požadované velikosti poprsí.

zázvorový čaj

zázvorový čaj je dobrý k léčbě kašle a nachlazení, ale víte, že také urychluje metabolismus ve vašem těle? To pomáhá snížit velikost prsu.

to, Co Potřebujete

• Zázvor
• Voda
• Med

Postup

• Rošt malý kousek zázvoru.
• pak vařte v 1 šálku vody.
• po namáhání smíchejte asi jednu polévkovou lžíci medu.
• pít horké.

Jak často byste měli pít?

brát to jako čaj, dvakrát nebo třikrát denně bude stačit.

proč to funguje

zázvor pomáhá zvýšit rychlost metabolismu, což v důsledku pomáhá při spalování tuků. Vzhledem k tomu, že prsa tvoří převážně tukové tkáně, celkové spalování tuků také snižuje velikost poprsí.

Zelený Čaj

Zelený čaj má léčivé vlastnosti a je také řekl, aby podporu hubnutí.

to, Co Potřebujete

• Zelený čaj
• Voda

Postup

• Vařit šálek vody.
• pak vypněte plamen a přidejte čajovou lžičku zeleného čaje.
• zakryjte víkem po dobu 2-3 minut.
• po namáhání přidejte čajovou lžičku medu.
• pít horké.

Jak často byste měli pít?

pijte třikrát až čtyřikrát denně po dobu jednoho měsíce nebo dvou. Můžete v tom pokračovat i později.

Proč Tohle Funguje,

Zelený čaj katechiny v něm, která pomáhá hubnutí tím, spalování kalorií, které výsledky v redukci tělesného tuku a velikost prsou, příliš.

lněná semena

lněná semena také pomáhají při snižování velikosti prsou. Pomáhá detoxikovat tělo a usnadňuje hubnutí.

to, Co Potřebujete

• lněné Semínko, nebo lněný olej
• Voda

Postup

• Grind lžíci lněné semínko.
• vařte sklenici vody.
• přidejte do něj mleté lněné semínko.
• pak pijte.
• můžete také přidat 1-2 lžíce lněného oleje do vody a pít, pokud chcete.

Jak často byste měl (a) užívat?

mletý lněný nebo lněný olej lze užívat každé ráno na prázdný žaludek.

proč to funguje

zvýšení hladin estrogenu je jedním z faktorů zvýšení velikosti prsou. Omega-3 mastné kyseliny přítomné v lněném semeni pomáhají snižovat hladiny estrogenu, což vede ke snížení velikosti prsou.

Neem a Kurkuma, Směs

V Indických domácností, kurkuma a neem je považován za skvělý lék na jakýkoliv druh infekce a citlivou pokožku. To vám může také pomoci při snižování velikosti prsou.

to, Co Potřebujete

• Neem listy
• Kurkuma
• Voda
• Med

Postup

• Umýt neem listy a pak uvaříme ve 4-5 šálky vody, dokud voda se stává poloviční.
• napněte a přidejte 2 čajové lžičky kurkumy a 1 čajovou lžičku medu, pak pijte.

Jak často byste měli pít?

pijte tuto směs denně po dobu 2-3 měsíců.

proč to funguje

během kojení může dojít k zánětu prsou, který může způsobit otoky prsou. Pokud užíváte Neem a kurkuma, sníží se také zánět a velikost prsou.

semena pískavice

kromě toho, že má léčivé vlastnosti, pískavice řecké seno může pomoci při zpevnění pokožky, taky.

to, Co Potřebujete

• semena Pískavice
• Voda

Postup

• Namočit semena pískavice po dobu 5-6 hodin, pak brousit to s malým množstvím vody za vzniku pasty.
• naneste pastu na celé prsy a nechte ji uschnout.
• později ji umyjte.

Jak často byste to měli dělat?
tato pasta pískavice by měla být aplikována na prsa 3-4krát týdně.

Proč Tohle Funguje,
semena Pískavice mají zpevňující vlastnosti, které pomáhají při zpevnění prsou a snížit jeho velikost. Použití této pasty také zabraňuje ochabnutí pokožky.

Garcinia Cambogia

je to ovoce, které není dostupné v Indii. Proto si musíme vystačit s jeho doplňkem, který je snadno dostupný na trhu.

to, Co Potřebujete

• Garcinia cambogia doplňky

Postup

Neexistuje žádný postup, protože jste si koupit doplněk hotový na trhu.

Jak často byste ji měli užívat?

doplňky by měly být užívány třikrát denně, ale pouze po konzultaci s lékařem.

proč to funguje

zvyšuje rychlost metabolismu našeho těla a pomáhá při spalování tuků, což vede ke snížení velikosti poprsí.

Rybí olej doplňky

Rybí olej doplňky jsou snadno dostupné na trhu a jsou velmi časté, jak to je řekl, aby být velmi prospěšné pro kůži a játra.

to, Co Potřebujete

• stačí koupit doplňky stravy, které jsou snadno k dispozici na trhu ve formě kapslí nebo oleje.

postup

• vezměte tobolku nebo jednu čajovou lžičku olejových doplňků.

Jak často byste to měli dělat?

• můžete to jednou denně a abyste si byli jisti, jak dlouho byste měli užívat, můžete se poradit s lékařem.

proč to funguje

• omega-3 mastné kyseliny v rybím oleji pomáhají snižovat hladiny estrogenu v těle, což napomáhá celkovému snížení tělesné hmotnosti.

cvičení

nic nemůže porazit dobrý tréninkový režim. Pomáhá při tónování celého těla včetně prsou.

Push-up

je to jedno z nejlepších cvičení ke snížení velikosti prsou. Pomáhá při spalování veškerého tuku z oblasti prsu, což je pevné a povznášející.

Jogging

pravidelné jogging po dobu dobrých 30 minut nejen pomůže při snižování velikosti poprsí, ale také tónuje celé tělo. Také se budete cítit svěží a energičtí po celý den.

Plavání

říká se, že je to jedna z nejlepších forem cvičení. Jedná se o celkové tělesné cvičení a pravidelné plavání může tónovat celé tělo více, takže oblast hrudníku, protože při plavání musíte pohybovat rukama. To pomáhá při spalování tuku kolem oblasti hrudníku, čímž se zmenší velikost prsou.

Jóga

je to jedna z nejlepších forem cvičení praktikovaných od starověku. Uzdraví vás nejen fyzicky, ale i psychicky. Některé jóga, které pomáhají v přinášení velikost prsou dolů jsou Ardha Chakrasana, Surya Namaskar, Tadasana, Paschimottasana, Mandukasana, a Virabhadrasana. Nicméně, musíte cvičit představuje správný způsob, jak získat dobrý výsledek.

masáž

to pomáhá při dobrém krevním oběhu a spalování tuku v oblasti. Navíc nemá žádné vedlejší účinky a je bezpečný pro ženy všech věkových kategorií. Snížení velikosti poprsí se však v této metodě nestane přes noc nebo během několika dní.

to, Co Potřebujete

• Olivový olej, kokosový olej, mandlový olej nebo zmenšení prsou smetana

Postup

• Začněte tím, že masírování prsu s prsty, jeden po druhém, s olejem nebo krém v kruhovém pohybu a pak nahoru.
• Po dokončení ji nechte, dokud kůže nenasákne olejem nebo krémem.

Jak Často Byste Měli Udělat.

měli Byste masírujte oblast dvakrát denně po dobu alespoň tří měsíců, nebo dokud se dostanete požadovaný výsledek.

proč to funguje

Když jsou prsa masírována správně a pevnou rukou, tónuje tukové tkáně, takže prsa vypadají malé velikosti. Pomáhá také při povznášející povislá prsa kojících matek.

dieta

vezměte vyváženou stravu a v malých porcích 7-8krát denně, abyste zvýšili rychlost metabolismu. To bude mít za následek snížení hmotnosti a tónování velikosti poprsí. Níže jsou uvedeny některé ze způsobů, které člověk musí jíst s cílem snížit jejich velikost poprsí.

• musíte jíst alespoň 2-3 druhy ovoce každý den. Pomáhají při plnění žaludku, protože mají vysoký obsah vody než kalorií.

• Jezte více ryb, protože má méně kalorií a je také bohatý na omega 3, které pomáhají při hubnutí.

• vyvarujte se příliš velkého příjmu soli, zejména během menstruačních cyklů. Hormon estrogen je během této doby vysoký a někteří lidé dokonce čelí problému zadržování vody, který nabobtná tělo včetně prsou.

• vyvarujte se potravin, které mají vysoký obsah škrobu nebo jsou zpracovány.

další tipy, jak snížit velikost prsou

Nyní máte spravedlivou představu o tom, jak snížit velikost prsou. Nicméně, kromě těchto, existují určité další tipy, které je třeba dodržovat, abyste získali tónovaný poprsí.

• omezte užívání alkoholu, protože alkohol napomáhá zadržování vody, což může zvýšit celkovou tělesnou hmotnost včetně prsou.

• investujte do kvalitní a správné velikosti podprsenky, protože zabrání ochabnutí prsou.

• Pokud máte zánět v prsou, podávejte studené obklady a okamžitě vyhledejte lékaře.

Nyní, když máte spoustu možností, vyberte si ten, který vám nejlépe vyhovuje, a postupujte podle něj nábožensky. Trochu tvrdé práce a odhodlání z VAŠÍ strany vám udělá jen dobré než špatné.

Přečtěte si také: Jak se dostat po menopauze?