vil du komme i form, men ved ikke, hvor du skal starte? Vores fitness evalueringer og vurderinger er designet til folk, der planlægger at udøve på egen hånd.
i denne service tilbyder vi tre produkter, der hjælper dig med at komme i form:
- omfattende fitnessevaluering (måling af din kardiovaskulære kondition ,muskelstyrke og udholdenhed, fleksibilitet og kropssammensætning);
- en personlig træningsplan skræddersyet specielt til dig; og
- ugentlige opfølgningsaftaler med vores personale motion fysiolog.
Træningsrecept – $75 for en session
denne session inkluderer et møde med en træningsfysiolog for at oprette en personlig træningsplan, der passer til din nuværende tidsplan og livsstil.
Fitness vurdering – $75 for en session
inkluderet i denne service er en omfattende fitness evaluering (kardiovaskulær fitness, muskelstyrke og udholdenhed, fleksibilitet og kropssammensætning). Kom forberedt med træningstøj.
Fitness vurdering og motion recept – $100 for en session
denne service er designet til personer, der planlægger at udøve på egen hånd. Inkluderet i denne service er en omfattende fitnessevaluering (kardiovaskulær fitness, muskelstyrke og udholdenhed, fleksibilitet og kropssammensætning) og en personlig træningsrecept. Kom forberedt med træningstøj.
pakker
inkluderer vurderinger før og efter fitness
- 6 sessioner: $350
- 12 sessioner: $600