træning på land har bestemt sin andel af fordele. Men hvad med når det kommer til at hjælpe mennesker med kroniske smerter, balanceproblemer, svækkede muskler, kirurgisk stivhed og vægtproblemer? Fordelene ved akvatisk terapi er svære at slå. Hos STI Rehab, vores faciliteter tilbyder avancerede akvatiske terapisessioner.
men selv når du ikke kan arbejde i en session med os, vil enkle træk, du kan lave i poolen eller på stranden, snart få dig til at høste fordelene ved akvatisk terapi.
muskelopbygningsfordele
vand udøver langt mere pres på dine muskler end luft gør. Faktisk tilbyder det så meget som 700 gange luftens modstand. En akvatisk terapeut vil sandsynligvis bruge udstyr, der fokuserer på vandets naturlige modstand. Udstyr med et større overfladeareal, såsom sparkplader eller flotationsenheder, hjælper med at tilskynde til endnu mere styrkeopbygning.
Fleksibilitetsforbedring
uanset om du vil arbejde med kalorieforbrænding uden at føle smerter i dine led eller har brug for at arbejde med leddene selv, bruger akvatisk terapi vandets naturlige opdrift. Afhængigt af hvor dybt du er nedsænket, reduceres tyngdekraften 50 til 90 procent. Vandets naturlige opdrift er blot en af fordelene ved akvatisk terapi.
Hvis du har brug for at øge bevægelsesområdet for dine hofter, giver vandets dæmpningseffekt dig mulighed for at tage dine hoftefleksorer gennem mere bevægelse med mindre smerte. Ikke kun kan du udvide dine lemmer mere, når den berørte kropsdel delvist flyder, men de bevægelser, du foretager, fortsætter med at give resultater i dit daglige liv.
skadegendannelse
efter operation eller en skade svulmer din krops væv omkring det berørte område. Mens denne hævelse giver ekstra beskyttelse til skaden, giver det også øget stivhed. Til gengæld svækker din begrænsede evne til at bevæge de omgivende muskler. Akvatisk terapi hjælper ved at flytte den koncentrerede væskeopbygning mere jævnt i hele din krop. Når hævelsen går ned, som et resultat vil du have en lettere tid med samlede opsving.
Balance og Tonearbejde
mange patienter starter akvatisk terapi, fordi de har brug for at arbejde på balanceproblemer. Vandets naturlige opdrift forhindrer fald. Det giver også patienter mulighed for at opbygge tillid, når de lærer tørre landbalanceteknikker. Vandets varme er også nyttigt til manuel terapi. Da din akvatiske terapeut arbejder for at tackle muskelspasmer, tonale problemer eller stivhed fra en neurologisk skade eller lidelse, hjælper varmen med at slappe af disse muskler.
opfyldelse af en bred vifte af sundhedsmål
fordi akvatisk terapi fungerer på så mange niveauer, kan det hjælpe et større antal patienter. Vandet, hvor de arbejder, giver mere modstand end luft for at opmuntre deres styrketræninger, samtidig med at de dæmper led og muskler, hvilket reducerer smerter under akvatiske sessioner.
for patienter med ledsmerter eller som for nylig har haft hofte -, ankel-eller knæudskiftningskirurgi, hjælper akvatisk terapi dem med at opbygge fleksibilitet med mindre smerte end landbaserede træningstilbud. Den fælles lindring af akvatisk terapi er også nyttig for personer med gigt eller fibromyalgi.
mennesker, der har svært ved at gå eller gøre nogen form for vægtbærende motion, vil også finde akvatisk terapi gavnlig. Hvis fedme eller balanceproblemer er et problem på land, vil det at være i vandet lette disse bekymringer.