Kønsterapi er en form for rådgivning beregnet til at hjælpe enkeltpersoner og par med at løse seksuelle vanskeligheder, såsom præstationsangst eller forholdsproblemer.
klienter mødes generelt på terapeutens kontor. Nogle vælger at deltage i sessioner alene; andre bringer deres partner med sig. Sessionens frekvens og længde afhænger normalt af klienten og den type problem, der løses.
det er normalt, at klienter føler sig ængstelige, når de ser en kønsterapeut, især for første gang. Mange mennesker har problemer med at tale om køn overhovedet, så det kan føles akavet at diskutere det med en fremmed. Imidlertid, mest køn terapeuter anerkender dette og prøver at få deres klienter til at føle sig godt tilpas. Tit, de starter med spørgsmål om klientens sundhed og seksuelle baggrund, køn uddannelse, tro på køn, og klientens specifikke seksuelle bekymringer.
det er vigtigt at vide, at kønsterapi sessioner ikke involverer nogen fysisk kontakt eller seksuel aktivitet blandt klienter og terapeuter. Kunder, der føler sig utilpas med ethvert aspekt af terapi, skal tale op eller stoppe med at se den pågældende terapeut.kønsterapeuter tildeler normalt”hjemmearbejde” —praktiske aktiviteter, som klienter forventes at gennemføre i privatlivets fred i deres eget hjem.
sådanne lektier kan omfatte følgende:
• eksperimenter. Par, der føler, at de er i en seksuel skure, kan prøve forskellige aktiviteter, såsom rollespil eller brug køn legetøj, for at øge deres ønske. Andre par må muligvis justere deres seksuelle rutine eller positioner, især hvis en partner har en helbredstilstand, der kræver sådanne ændringer.
• Sensate fokus. Denne teknik til par er designet til at opbygge tillid og intimitet og samtidig reducere angst. Par udvikler sig gennem tre faser, startende med ikke-seksuel berøring, udvikler sig til genital berøring, og, som regel, slutter med penetration.
• uddannelse. Sommetider, klienter modtager ikke tilstrækkelig køn uddannelse, mens de vokser op. Som et resultat er de muligvis ikke opmærksomme på anatomi og hvordan kroppen fungerer under seksuel aktivitet. Terapeuter kan tildele bøger eller internetindhold at læse eller videoer at se. De kan også foreslå, at klienter bruger et spejl for at lære mere om deres krop.
• kommunikationsstrategier. Klienter kan øve sig på at bede om, hvad de ønsker eller har brug for seksuelt eller følelsesmæssigt i et forhold.
succes med kønsterapi afhænger ofte af, hvor engagerede klienter er i processen. Hvis klienter er villige til at gøre en indsats, enten alene eller sammen med en partner, de kan nå deres seksuelle mål.