Wenn Sie ein Baby mit dickem und kräftigem Haar haben möchten, müssen Sie sich dafür gesund ernähren. Ja! Nur wenige der Lebensmittel helfen Ihrem ungeborenen Baby, gesundes Haar zu haben.
- Von: Debika chakraborty /
- 8. Mai 2018 15:37 Uhr
Liebe werdende Mutter! Sie müssen wissen, dass alles, was Sie essen, die Gesundheit Ihres Babys widerspiegelt. Deshalb erfordert die Schwangerschaft eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Durch eine gesunde Ernährung können Sie sich des allgemeinen Wachstums, der Haut und der Haare Ihres Babys sicher sein. Wer möchte nicht ein Baby mit gesunden, winzigen Haaren? Wenn Sie auch ein solches Baby haben möchten, sollten Sie Lebensmittel zu sich nehmen, die Ihrem ungeborenen Baby gesundes Haar fördern. Schauen Sie sich also Folgendes an und erfahren Sie mehr über diese Lebensmittel, die das gesunde Haar des ungeborenen Kindes während der Schwangerschaft fördern. (Lesen Sie auch: Was sind die Nährwerte, die jede schwangere Frau befolgen sollte)
Avocado:
Avocado ist erstaunlich für ein tolles Haar. Neben der Ernährung des Babys bietet es auch den Müttern verschiedene Vorteile. Es enthält viele Vitamine B und E, die für die Gesundheit der Haare unerlässlich sind. Es wird sogar Ihren Haarausfall nach der Schwangerschaft verhindern. Aber stellen Sie sicher, dass Sie dies nicht zu viel essen. Nehmen Sie eine moderate Menge Avocado zu sich und nutzen Sie alle Vorteile auf natürliche Weise.
Nüsse:
Nüsse haben viele gesundheitliche Vorteile, besonders während der Schwangerschaft, der Verzehr von Nüssen ist der beste Weg, um das Haarwachstum bei Babys zu fördern. Der Verzehr von Pekannüssen, Mandeln und Walnüssen ist gut für Mutter und Kind. Diese Nüsse enthalten viele Biotine, die das essentielle Vitamin für das Haar des Babys sind. Aber bevor Sie verschiedene Nüsse konsumieren, konsultieren Sie besser Ihren Arzt. (Lesen Sie auch: Tipps, die Sie beim Teetrinken während der Schwangerschaft beachten sollten)
Eier:
Eier sind die beste Proteinquelle. Jede schwangere Frau sollte Eier essen, um eine gesunde Schwangerschaft und ein gesundes Baby zu haben. Aber das Beste daran ist, es fördert das Haarwachstum im ungeborenen Kind. So können Sie Eier in Ihr Frühstück und Snack-Zeit hinzufügen, um das Beste aus seinen Zutaten wie Eisen, Zink usw. zu extrahieren.
Süßkartoffeln:
Süßkartoffeln sind die Superfoods und haben viele gesundheitliche Vorteile. Während der Schwangerschaft ist es eine sehr gute Option für Sie und die Gesundheit Ihres Babys. Es enthält Beta-Carotin, das Vitamin A enthält, das extrem gut ist, um eine bessere Haargesundheit bei Babys zu fördern. Es stärkt sogar Ihr Haar und beugt Haarausfall vor.
Chiasamen:
Chiasamen sind großartig, um das Haar Ihres Babys in Ihrem Mutterleib schneller wachsen zu lassen. Es ist auch gut für die Hautbildung Ihres Babys, da es die Haut noch weicher und geschmeidiger macht. Es enthält viele Antioxidantien, die Ihren Stoffwechsel ankurbeln und das Immunsystem Ihres Babys stärken. (Lesen Sie auch: Ist es sicher, die Grapefruit während der Schwangerschaft zu essen)