7 vyöhyketerapian jalkahieronnan hyödyt

eniten käytetty, väärin käytetty ja laiminlyöty ruumiinosa on jalkamme. Ne ovat aina liikkeessä ja ajan myötä voivat tehdä meistä onnettomia ärsyttävällä kivulla ja epämukavuudella.

vyöhyketerapia jalkahieronta lievittää stressiä ja rakentaa jännitystä. Lisäämällä tämä henkilökohtainen terveys ja hyvinvointi suunnitelma edistää pyrkimyksiä elää terveellisempää ja vähemmän stressaantunut elämäntapa.

alla yourfootpalace.com-hieronnan asiantuntijat jakavat tietonsa ja kokemuksensa siitä, miten vyöhyketerapia jalkahieronta voi hyödyttää yleistä hyvinvointiasi, ja vastaavat joihinkin usein kysyttyihin kysymyksiin.

mihin vyöhyketerapia soveltuu?

Kun ammattilaiset käyttävät tätä ikivanhaa hierontamuotoa, se pystyy auttamaan useissa rentoutumisen, paremman hyvinvoinnin ja kivunlievityksen osa-alueissa. Alla on seitsemän vyöhyketerapian etuja ja syitä varata jalka vyöhyketerapian nimittäminen.

#1 – kannustaa rentoutumiseen – vyöhyketerapia voi täyttää hermoradat rentoutumisella, mikä saa aikaan rauhan ja tyyneyden tilan kehossa ja mielessä. Tämä fysiologinen muutos johtaa stressin vähenemiseen.

stressin vähentäminen vyöhyketerapian avulla liittyy usein unihäiriöiden lievittämiseen. Tämä saavutetaan auttamalla kehoa palaamaan rennompaan ja tasapainoisempaan tilaan, ja samalla pyritään palauttamaan terveellinen vuorokausirytmi, jota tarvitaan riittävään uneen.

#2 – edistää hermoston stimulaatiota – avoimet hermoradat hyödyttävät keskushermostoamme monin tavoin. Aivot pystyvät käsittelemään syötteitä tehokkaammin, lähinnä nopeuttamaan kognitiivisia vahvuuksia; siten lisäämään fyysisten reaktioiden nopeutta, mikä parantaa muistia. Kaiken kaikkiaan koko aivot pystyvät toimimaan nopeammin ja tehokkaammin.

#3 – lievittää migreeniä ja päänsärkyä – vyöhyketerapiaan hakeutuvat usein kipupotilaat, koska vyöhyketerapia voi vähentää migreenin ja päänsäryn vakavuutta lisäämällä verenkiertoa ja helpottamalla lihasjännitystä. Koska stressi ja psykologiset tekijät ilmenevät usein migreenioireina, myös stressin aiheuttamista päänsäryistä voidaan päästä eroon.

#4 – elvyttää hermotoimintaa – hermopäätteet menettävät herkkyytensä kehon osissa vanhetessamme (enemmän raajoissa). Vyöhyketerapiaan on liittynyt yli 7 000 eri hermopäätteen stimulointi 1 tunnin istunnon aikana, mikä luonnollisesti lisää hermojen toimintaa ja reaktiivisuutta.

hermoratojen avaaminen ja puhdistaminen auttaa parantamaan yleistä toiminnallisuutta ja vähentää toksisuutta kehossa.

#5 – parantaa verenkiertoa – luultavasti tunnetuin ja todennetuin vyöhyketerapian tulos on koko kehon verenkierron paraneminen, jolloin veri ja happi kiertyvät koko kehossa tehokkaammin.

tämän hyödyn vuoksi happi saavuttaa elintärkeät elinjärjestelmät optimoiden niiden toiminnan ja kiihdyttäen aineenvaihduntaa.

#6 – Lisää energiatasoja – suuntaamalla elintoimintoja ja lihasjärjestelmiä, vyöhyketerapia voi lisätä aineenvaihduntaa ja energian luomista. Toisin sanoen, vyöhyketerapia istunnot voivat auttaa palauttamaan energiaa kehon ja mielen.

#7 – lievittää Plantaarifaskiitin kipua – vyöhyketerapia voi helpottaa plantaarifaskiitin aiheuttamaa kipua ja epämukavuutta. Vyöhyketerapia on hyödyllistä, koska se käyttää painepistetekniikoita jännityksen vapauttamiseen, mikä lievittää jalkapohjafaskiitin aiheuttamaa kantapääkipua. Luonnollinen parannuskeinoa plantar faskiitti on ammatillinen jalka hieronta. Lue lisää yourfootpalace.com/how-foot-massage-can-relieve-your-plantar-fasciitis-pain /

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Q: miksi jalkaflexologia toimii?
A: refleksologin kohdistama paine jalkoihin, käsiin tai korviin lähettää rauhoittavan viestin ääreishermoista keskushermostoon, joka sitten viestittää elimistöä säätämään jännityksen tasoa.

Q: onko jalkojen vyöhyketerapia kivulias?
A: länsimaisessa vyöhyketerapiassa, kun asiakas kokee suurempaa kipua, vyöhyketerapeutti helpottaa painetta. Kun kiinalaisessa Vyöhyketerapiassa löytyy kipupisteitä, vyöhyketerapeutti keskittyy tuohon kipuun.

Q: Onko vyöhyketerapia hyväksi jalkojen niveltulehdukselle?
A: hieronnasta on hyötyä koko keholle. Veren virtauksen lisääminen auttaa lievittämään kipua ja vyöhyketerapia on lempeä prosessi, joka voi myös auttaa vähentämään kipua, yhdessä niveltulehdukseen liittyvän turvotuksen ja epämukavuuden kanssa.

Q: kuinka usein vyöhyketerapiaa pitäisi saada?
A: Vyöhyketerapiaan vasta perehtyneille viikottaiset, neljästä kuuteen viikkoa kestävät istunnot ovat hyvä alku, jonka jälkeen kahden viikon tai kuukausittaisten käyntien pitäisi riittää yleisesti parempaan hyvinvointiin.

Q: Kuinka pitkä on vyöhyketerapia?
A: täydellinen sessio tarkoittaa molempien jalkojen kaikkien alueiden hoitamista. Tämä vaihtelee 30, 60 ja 90 minuutin istunnoista riippuen vyöhyketerapian tyylistä ja asiakkaan terveydestä.

Q: Voiko vyöhyketerapia auttaa plantaarifaskiittiin?
A: vyöhyketerapia voi todellakin lievittää osaa plantaarifaskiitin aiheuttamasta kivusta ja epämukavuudesta. Vyöhyketerapia on hyödyllistä, koska se käyttää painepistetekniikoita jalkojen jännityksen vapauttamiseen, mikä lievittää jalkapohjafaskiitin aiheuttamaa kantapääkipua.

voit lukea lisää siitä, miksi vyöhyketerapia saattaa sopia sinulle, Katso tämä video.

vyöhyketerapia hyödyttää terveyttäsi ja hyvinvointiasi

kuten olet oppinut, vyöhyketerapian jalkahieronnan lisääminen terveys-ja hyvinvointisuunnitelmaasi voi vaikuttaa merkittävästi arkeesi ja hyvinvointiisi.

kivunlievitystä, hermostimulaatiota, verenkiertoa, migreenin lievitystä ja niin paljon muuta voidaan saavuttaa vyöhyketerapian avulla. Ja ilman poikkeavuuksia, vyöhyketerapia voi olla yhtä tehokas edistää parempaa terveyttä ja ehkäistä sairauksia, koska se voi olla lievittää oireita stressiä, vammoja ja parantaa mielialaa.

jalkojen pitkäaikainen laiminlyönti vain lisää iän myötä kipujen, kipujen ja mahdollisten lääketieteellisten ongelmien listaa. Lisäämällä usein vyöhyketerapiaa jalkahieronnat terveys – ja hyvinvointistrategiaasi voi johtaa valtaviin lyhyen ja pitkän aikavälin hyötyihin.