Haluatko päästä kuntoon, mutta et tiedä mistä aloittaa? Kuntoarviomme on suunniteltu ihmisille, jotka aikovat harrastaa liikuntaa yksin.
tässä palvelussa on tarjolla kolme tuotetta, jotka auttavat sinua saamaan kuntosi kuntoon:
- kokonaisvaltainen kuntoarviointi (mittaa sydän-ja verisuonikuntoasi, lihasvoimaasi ja kestävyyttäsi, notkeuttasi ja kehonkoostumustasi);
- sinulle räätälöity liikuntasuunnitelma; ja
- viikoittaiset seurantatapaamiset henkilökuntamme liikuntafysiologin kanssa.
Liikuntaresepti – $75 yhdelle sessiolle
tämä sessio sisältää tapaamisen liikuntafysiologin kanssa luodakseen henkilökohtaisen harjoitussuunnitelman, joka sopii nykyiseen aikatauluusi ja elämäntyyliisi.
Fitness Assessment – $75 yhdestä sessiosta
sisältyy tähän palveluun kattava kuntoarviointi (sydänkuntoisuus, lihasvoima ja kestävyys, notkeus ja kehonkoostumus). Ole hyvä ja valmistaudu treenivaatteisiin.
kuntoarvio ja Liikuntaresepti – $100 yhdestä sessiosta
Tämä palvelu on suunniteltu henkilöille, jotka suunnittelevat kuntoilevansa yksin. Tähän palveluun sisältyy kattava kuntoarviointi (kardiovaskulaarinen kunto, lihasvoima ja kestävyys, notkeus ja kehonkoostumus) sekä henkilökohtainen liikuntaresepti. Ole hyvä ja valmistaudu treenivaatteisiin.
paketit
sisältävät ennen ja jälkeen kuntoarvioita
- 6 sessiota: $350
- 12 sessiota: $600