Social and emotional learning vaalii minätietoisuutta: kykyä tunnistaa omia tunteita, arvoja, vahvuuksia ja rajoituksia sekä sitä, miten tunteemme ja ajatuksemme vaikuttavat siihen, mitä teemme. Alta löydät resursseja nuorten itsetuntemuksen edistämiseen seuraavilla alueilla:
- identiteetin tunnistaminen ja sen varaan rakentuminen
- persoonallisuuden ja oppimistyylien tutkiminen
- tunneälyn pohjalta
- stressin ja stressitekijöiden ymmärtäminen
identiteetin tutkiminen
voit myös käydä sel Toolkit-sivuilla itsehallinta ja sosiaalinen tietoisuus asiaan liittyvistä resursseista.
tunnista vahvuudet ja rakenna niiden varaan
usein nuoret eivät tiedä vahvuuksiaan tai he eivät vielä osaa ilmaista kiinnostuksensa ja taitonsa. Nuorten auttaminen tunnistamaan ja käyttämään vahvuuksiaan on tärkeää: Se motivoi heitä kehittämään taitoja, joita he tarvitsevat menestyäkseen.
- aloittaessaan uuden ohjelman arvioi nuorten yksilölliset varat (PDF).
- keskustelussa kerätään tietoa nuorten vahvuuksista (PDF).
- auta nuoria tunnistamaan kipinänsä — intohimonsa, kiinnostuksensa ja unelmansa. Laskentataulukko Sparks Vertaishaastattelu (PDF) voi auttaa. Jotta ymmärtäisit paremmin kipinöiden käsitteen, mieti, miten oma kehittyi laskentataulukon katsellessa taaksepäin: Sparks Interview Questions for Adults (PDF).
- tule sparks Championiksi, henkilöksi, joka tukee ihmisten kipinöitä ja luo mahdollisuuksia harjoitteluun.
Peter Benson: Sparks: How Youth three
tässä inspiroivassa Ted-puheessa Peter Benson, Minneapolisissa sijaitsevan Hakuinstituutin entinen puheenjohtaja, kuvailee Sparksin voimaa ja tarvetta Sparksin mestareille.
TED Talk (22 minutes)
Step It Up 2 Thrive: Sparks
the Thrive Foundation for Youth tarjoaa Peter Bensonin työhön perustuvia resursseja, kuten taustamateriaalia, toimintaa, tuntisuunnitelmia ja vinkkejä siitä, miten nuoria voidaan auttaa tunnistamaan ja rakentamaan kipinöintinsä varaan.
Web
mikä on paras mahdollinen itsesi?
Tämä Psychology Todayn artikkeli kuvaa positiivisen psykologian harjoitusta, jota tutkimus tukee.
Activity
Explore Identities
Personal Identity Wheel, Social Identity Wheel, Spectrum Activity
nämä toiminnot on kehitetty käytettäväksi yliopistokampuksilla, mutta ne saattavat sopia joillekin nuorten ryhmille. Ne löytyvät Michiganin yliopiston Inclusive-Opetussivustolta.
Activities
Identity Charts
This activity from Facing History and Ourselves uses a graphic tool to help young people consider the many factors that muoving who we are.
aktiivisuus
Bio-runo
tämä toiminta historian ja itsemme kohtaamisesta auttaa oppilaita selventämään identiteettinsä tärkeitä elementtejä kirjoittamalla runon itsestään. Bio-runot auttavat oppilaita pääsemään pidemmälle identiteetin osa-alueista, jotka ovat usein ilmeisempiä ja tuttuja (kuten etnisyys, sukupuoli ja ikä) pyytämällä heitä keskittymään identiteettiä muokkaaviin tekijöihin, kuten kokemuksiin, suhteisiin, toiveisiin ja kiinnostuksen kohteisiin.
aktiivisuus
tutki persoonallisuutta ja oppimistyylejä
nuorisotyön ammattilaiset voivat auttaa nuoria ymmärtämään itseään paremmin antamalla palautetta siitä, miten he näyttävät oppivan parhaiten, tai kutsumalla nuoria arvioimaan omia oppimistyylejään ja persoonallisuustyyppejään. Ymmärtämällä oppimistyylejä ammattilaiset voivat räätälöidä opetusstrategioita mukautumaan näiden tyylien eroihin.
Howard Gardnerin Multiple Intelligences
tässä käsikirjassa esitellään lyhyesti eri oppimistyylien ominaisuuksia.
Handout
Literacyworks: Multiple Intelligences
Tämä sivusto sisältää resursseja, harjoitusstrategioita sekä aikuisille suunnatun verkkoarvioinnin, joka sopii myös nuorille.
Assessment Tool and Resources
Interaction Talks: Personality Test for Teenagers
Interaction Talks on teini-ikäisille, vanhemmille, huoltajille ja opettajille tarkoitettu verkkoyhteisöjen resurssisivusto, joka kertoo kaikista teini-ikäisten terveyteen ja hyvinvointiin liittyvistä asioista. Se sisältää Myers-Briggsin testiin perustuvan nuorten persoonallisuustestin.
arviointityökalu
via Survey
via Institute on Character tarjoaa luonteen vahvuusarviointeja nuorille ja aikuisille. Rekisteröinti vaaditaan.
Assessment Tool
Thinking Styles and sudenkuopat
tämä handout tiivistää pessimistiset ja optimistiset ajattelumallit sekä yleiset ajattelun sudenkuopat.
Handout
Wellcastin automaattiset ajatukset
tämä kerrottu animaatio havainnollistaa yleisiä automaattisia, negatiivisia ajatuksia ja ajatteluloukkuja. Wellcast tarjoaa myös laskentataulukon, joka auttaa nuoria käsittelemään automaattisia ajatuksia.
Video (5 minuuttia)
Worksheet
Ajatteluloukut
tämä Brittiläisen Kolumbian Ahdistuneisuushäiriöyhdistyksen resurssi auttaa nuoria ymmärtämään erilaisia ajatteluloukkuja.
Web Page
käyttökelpoinen tieto: The Biology of Positive Habits
Tämä artikkeli ja lyhyt video Harvard Graduate School of Educationista keskustelevat siitä, miten ihmisaivot on kytketty keskittymään negatiiviseen – ja miten voimme” ohjelmoida ” sen.
Web
perustuu tunneälyyn
Character Lab Playbook: Emotional Intelligence
Character Lab playbookit tarjoavat tutkimuspohjaisia vinkkejä, ohjausta ja toimintaa, joilla lapsia autetaan kehittämään erityisiä luonteenvahvuuksia.
tunneälyn pelikirja
positiiviset tunteet: Työarkki
tämän TeensHealth-työarkin täyttäminen kannustaa nuoria pohtimaan, miten heillä voi olla ” positiivisia tunteita päivittäin.”
Worksheet
ymmärtävät stressiä ja Stressaajat
kutsuvat itsensä pohtimaan stressiä ja käyttäytymistä. Kun nuori tuntee itsensä stressaantuneeksi, voi olla mahdollisuus kysyä:
- miltä kehosi tuntuu, kun olet stressaantunut? Ovatko lihaksesi tai vatsasi kireät tai kipeät? Ovatko kätesi puristuksissa? Miten hengitys sujuu?
- mitä tunnet? Vihainen vai surullinen?
- Mitä mietit?
- kun sinusta tuntuu tältä, mitä voit tehdä itsesi rauhoittamiseksi?
ACT Youth Network: Got Stress?
Tämä laki nuorille-sivuston osio auttaa nuoria tutkimaan stressin tarkoitusta, stressisignaaleja, selviytymisstrategioita ja tapoja vähentää stressiä.
Youth Web Pages
KidsHealth: the Story on Stress (Kids’ Pages)
alakouluikäisille nuorille kirjoitetut Interaktiiviset verkkosivut tarjoavat tietoa ja opastusta stressitekijöiden tunnistamiseen ja niistä selviytymiseen. Sivustoa tukee Nemours-säätiö.
Children ’ s Web Pages
KidsHealth: Stress and Coping Center (Teen Pages)
nuorille kirjoitetut Interaktiiviset verkkosivut tarjoavat tietoa ja opastusta stressitekijöiden tunnistamiseen ja niistä selviytymiseen.
Youth Web Pages
AnxietyBC Youth