vil du komme i form, men vet ikke hvor du skal begynne? Våre fitness evalueringer og vurderinger er designet for folk som planlegger å trene på egen hånd.
i denne tjenesten tilbyr vi tre produkter for å hjelpe deg med å komme i form:
- omfattende treningsevaluering (måling av kardiovaskulær kondisjon, muskelstyrke og utholdenhet, fleksibilitet og kroppssammensetning);
- en personlig treningsplan skreddersydd spesielt for deg; og
- ukentlige oppfølgingsavtaler med vår treningsfysiolog.
Treningsrecept – $75 for en økt
denne økten inkluderer et møte med en treningsfysiolog for å lage en personlig treningsplan som passer til din nåværende tidsplan og livsstil.
Fitness Assessment – $ 75 for en økt
Inkludert I denne tjenesten Er en omfattende fitness evaluering (kardiovaskulær kondisjon, muskelstyrke og utholdenhet, fleksibilitet og kroppssammensetning). Vennligst kom forberedt med treningsklær.
Fitness Assessment And Exercise Prescription – $100 for en økt
denne tjenesten er designet for personer som planlegger å trene på egen hånd. Inkludert i denne tjenesten er en omfattende treningsevaluering (kardiovaskulær kondisjon, muskelstyrke og utholdenhet, fleksibilitet og kroppssammensetning), og en personlig treningsresept. Vennligst kom forberedt med treningsklær.
Pakker
Inkluderer pre og post fitness vurderinger
- 6 økter: $350
- 12 økter: $600