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Certaines femmes ne craignent pas d’avoir un gros buste, mais pour certaines, cela devient un problème. Les femmes aux gros seins peuvent souffrir de problèmes psychologiques et physiques. Les gros seins peuvent causer des douleurs dans les seins, les épaules, le dos et le cou. On pense également que le risque de cancer du sein est plus élevé chez les femmes à forte poitrine. Psychologiquement, les femmes avec une grande taille de buste peuvent souffrir d’un complexe à la suite duquel, elles peuvent être timides et introverties, peuvent éviter d’être avec les gens et peuvent également se sentir mal à l’aise de porter tous les types de vêtements. Ils peuvent également rencontrer des problèmes en faisant des exercices physiques comme la course, la marche, etc. Cependant, la taille des seins peut être considérablement réduite grâce à des remèdes naturels.

Facteurs qui changent la taille de votre poitrine

Afin de paraître attrayant, de nombreuses personnes se font opérer d’un implant mammaire pour augmenter la taille. Cependant, il y en a qui ont naturellement de gros seins. Cela peut être dû à plusieurs facteurs ou, dans quelques cas, peut signifier une condition médicale sous-jacente qui devrait faire l’objet d’une enquête médicale. Certains des facteurs pouvant entraîner un changement de la taille des seins sont énumérés ci-dessous.

Changements hormonaux

Les changements hormonaux sont l’un des facteurs les plus importants qui entraînent une augmentation de la taille des seins. La croissance commence lorsque les ovaires mûrissent et que les œstrogènes se libèrent. En raison des fluctuations hormonales, il peut y avoir une augmentation de la taille des seins pendant les cycles de menstruation, la grossesse et la ménopause; ou si vous souffrez de problèmes gynécologiques comme le SOPK, etc. La prise régulière de contraceptifs oraux contenant des œstrogènes peut également être une raison pour l’agrandissement des seins.

Gain de poids

Le gain de poids provoque également une augmentation mammaire car les seins ne sont constitués que de tissus adipeux. Cependant, l’augmentation de la taille des seins due à la prise de poids diffère d’une personne à l’autre. Suivre une alimentation saine et faire de l’exercice régulièrement doit être strictement suivi afin de contrer l’élargissement des seins.

Facteurs génétiques

Les femmes ayant des antécédents familiaux de gros buste peuvent avoir de gros seins parce que les gènes jouent un rôle central. La forme du sein peut être héritée des deux côtés de la famille.

Grumeaux

Les seins peuvent devenir plus gros que d’habitude lorsque des grumeaux se forment. Ces masses peuvent être malignes ou non malignes. Cependant, il est nécessaire de le faire examiner par un médecin.

Des remèdes simples pour changer la taille de Vos seins Naturellement

Beaucoup de femmes aiment avoir de gros bustes, mais si vous n’en faites pas partie, vous devez chercher des moyens de réduire la taille de vos seins naturellement, n’est-ce pas? Il existe de nombreuses pilules qui prétendent réduire la taille. Cependant, vous devez comprendre que prendre des pilules ou utiliser des crèmes de réduction mammaire seules n’aidera pas. Un régime de remise en forme régulier ainsi qu’une alimentation équilibrée doivent être maintenus.

Voici quelques remèdes naturels et simples qui peuvent vous aider à atteindre la taille de buste souhaitée.

Thé au gingembre

Le thé au gingembre est bon pour guérir une toux et un rhume, mais savez-vous qu’il accélère également le taux métabolique dans votre corps? Cela aide à réduire la taille de la poitrine.

Ce dont vous avez besoin

• Gingembre
• Eau
• Miel

Procédure

• Râpez un petit morceau de gingembre.
• Puis faites-le bouillir dans 1 tasse d’eau.
• Après l’avoir filtré, mélanger environ une cuillère à soupe de miel.
• Buvez-le chaud.

À Quelle Fréquence Devriez-Vous Le Boire?

Le prendre comme du thé, deux ou trois fois par jour fera l’affaire.

Pourquoi Cela fonctionne-t-il

Le gingembre aide à augmenter votre taux métabolique, ce qui aide à brûler les graisses. Puisque les seins constituent principalement des tissus adipeux, la combustion globale des graisses réduit également la taille du buste.

Thé vert

Le thé vert a des propriétés médicinales et est également censé aider à la perte de poids.

Ce dont vous avez besoin

• Thé vert
• Eau

Procédure

• Faire bouillir une tasse d’eau.
• Éteignez ensuite la flamme et ajoutez une cuillère à café de thé vert.
• Couvrez-le avec un couvercle pendant 2-3 minutes.
• Après l’avoir filtré, ajoutez une cuillère à café de miel.
• Boire chaud.

À Quelle Fréquence Devriez-Vous Le Boire?

Buvez-le trois à quatre fois par jour pendant un mois ou deux. Vous pouvez continuer avec plus tard aussi.

Pourquoi Cela fonctionne

Le thé vert contient des catéchines qui facilitent la perte de poids en brûlant des calories, ce qui entraîne également une réduction de la graisse corporelle et de la taille des seins.

Graines de lin

Les graines de lin aident également à réduire la taille des seins. Il aide à détoxifier le corps et facilite la perte de poids.

Ce dont vous avez besoin

• Graines de lin ou huile de lin
• Eau

Procédure

• Broyer une cuillère à soupe de graines de lin.
• Faites bouillir un verre d’eau.
• Ajoutez-y des graines de lin moulues.
• Puis buvez.
• Vous pouvez également ajouter 1 à 2 cuillères à soupe d’huile de lin dans de l’eau et boire si vous le souhaitez.

À Quelle Fréquence Devriez-Vous Le Prendre?

Les graines de lin moulues ou l’huile de lin peuvent être prises tous les matins à jeun.

Pourquoi Cela fonctionne-t-il

L’augmentation des taux d’œstrogènes est l’un des facteurs d’augmentation de la taille des seins. Les acides gras oméga-3 présents dans les graines de lin aident à réduire les taux d’œstrogènes, ce qui entraîne une diminution de la taille des seins.

Concoction de Neem et de curcuma

Dans les ménages indiens, le curcuma et le neem sont considérés comme un excellent remède contre tout type d’infection et de peau sensible. Cela peut également vous aider à réduire la taille de vos seins.

Ce dont vous avez besoin

• Feuilles de neem
• Curcuma
• Eau
• Miel

Procédure

• Lavez les feuilles de neem et faites-les bouillir dans 4 à 5 tasses d’eau jusqu’à ce que l’eau devienne la moitié.
• Filtrer et ajouter 2 cuillères à café de poudre de curcuma et 1 cuillère à café de miel, puis boire.

À Quelle Fréquence Devriez-Vous Le Boire?

Buvez cette concoction quotidiennement sans faute pendant 2-3 mois.

Pourquoi Cela fonctionne-t-il

Il peut y avoir une inflammation de vos seins pendant l’allaitement, ce qui peut faire gonfler vos seins. Si vous prenez de la concoction de neem et de curcuma, cela réduira également l’inflammation et la taille des seins.

Graines de fenugrec

En plus d’avoir des propriétés médicinales, le fenugrec peut également aider à raffermir votre peau.

Ce dont vous avez besoin

• Graines de fenugrec
• Eau

Procédure

• Faire tremper les graines de fenugrec pendant 5-6 heures, puis les broyer avec un peu de quantité d’eau pour former une pâte.
• Appliquez la pâte sur tous vos seins et laissez sécher.
• Plus tard, lavez-le.

À Quelle Fréquence Devriez-Vous Le Faire?
Cette pâte de fenugrec doit être appliquée sur les seins 3 à 4 fois par semaine.

Pourquoi Cela fonctionne-t-il
Les graines de fenugrec ont des propriétés raffermissantes, qui aident à raffermir les seins et à réduire sa taille. L’application de cette pâte empêche également l’affaissement de la peau.

Garcinia Cambogia

C’est un fruit qui n’est pas disponible en Inde. Par conséquent, nous devons nous contenter de son supplément qui est facilement disponible sur le marché.

Ce dont vous avez besoin

• Suppléments de Garcinia cambogia

Procédure

Il n’y a pas de procédure puisque vous pouvez acheter le supplément prêt à l’emploi sur le marché.

À Quelle Fréquence Devriez-Vous Le Prendre?

Les suppléments doivent être pris trois fois par jour, mais seulement après avoir consulté un médecin.

Pourquoi Cela Fonctionne

Il augmente le taux métabolique de notre corps et aide à brûler les graisses, ce qui entraîne une réduction de la taille du buste.

Suppléments d’huile de poisson

Les suppléments d’huile de poisson sont facilement disponibles sur le marché et sont très courants car ils sont considérés comme extrêmement bénéfiques pour votre peau et votre foie.

Ce dont vous avez besoin

• Il vous suffit d’acheter les suppléments facilement disponibles sur le marché sous forme de capsules ou d’huile.

Procédure

• Prenez une capsule ou une cuillère à café de suppléments d’huile.

À Quelle Fréquence Devriez-Vous Le Faire?

• Vous pouvez cela une fois par jour et pour être sûr de combien de temps il doit être pris, vous pouvez consulter un médecin.

Pourquoi Cela fonctionne-t-il

• Les acides gras oméga-3 contenus dans l’huile de poisson aident à diminuer les niveaux d’œstrogènes dans le corps, ce qui facilite la réduction globale du poids corporel.

Exercices

Rien ne peut battre un bon régime de remise en forme. Il aide à tonifier tout votre corps, y compris les seins.

Push-Ups

C’est l’un des meilleurs exercices pour réduire la taille de vos seins. Il aide à brûler toute la graisse de la région du sein, la rendant ferme et surélevée.

Jogging

Un jogging régulier pendant 30 bonnes minutes aidera non seulement à réduire la taille du buste, mais aussi à tonifier tout le corps. Il vous fera également vous sentir rafraîchi et énergique tout au long de la journée.

Natation

On dit que c’est l’une des meilleures formes d’exercice. C’est un exercice corporel global et nager régulièrement peut tonifier tout le corps d’autant plus la région de la poitrine que vous devez bouger les mains en nageant. Cela aide à brûler la graisse autour de la région de la poitrine, réduisant ainsi la taille des seins.

Le yoga

C’est l’une des meilleures formes d’exercice pratiquées depuis l’Antiquité. Cela ne vous guérira pas seulement physiquement mais aussi mentalement. Certaines poses de yoga qui aident à réduire la taille des seins sont Ardha Chakrasana, Surya Namaskar, Tadasana, Paschimottasana, Mandukasana et Virabhadrasana. Cependant, vous devez pratiquer les poses de la bonne façon pour obtenir un bon résultat.

Massage

Cela aide à une bonne circulation sanguine et à brûler les graisses dans la région. De plus, il n’a aucun effet secondaire et est sans danger pour les femmes de tous âges. Cependant, la réduction de la taille du buste ne se produit pas du jour au lendemain ou en quelques jours dans cette méthode.

Ce dont vous avez besoin

• Huile d’olive, de noix de coco, d’huile d’amande ou une crème de réduction mammaire

Procédure

• Commencez par masser le sein avec les doigts, un à la fois, avec l’huile ou la crème dans un mouvement circulaire, puis vers le haut.
• Une fois terminé, laissez-le jusqu’à ce que la peau absorbe l’huile ou la crème.

À Quelle fréquence Devriez-Vous faire Cela

Vous devez masser la zone deux fois par jour pendant au moins trois mois ou jusqu’à ce que vous obteniez le résultat souhaité.

Pourquoi cela fonctionne

Lorsque les seins sont massés correctement et avec une main ferme, cela tonifie les tissus adipeux, ce qui donne aux seins une apparence de petite taille. Il aide également à élever les seins affaissés des mères qui allaitent.

Diète

Prenez une alimentation équilibrée et en petites portions 7 à 8 fois par jour pour augmenter votre taux métabolique. Cela se traduira par une réduction de poids et une tonification de la taille du buste. Voici quelques-unes des façons dont on doit manger pour diminuer la taille de son buste.

• Vous devez manger au moins 2-3 types de fruits par jour. Ils aident à remplir votre estomac car ils contiennent plus d’eau que de calories.

• Mangez plus de poisson car il contient moins de calories et est également riche en oméga 3 qui aident à la perte de poids.

• Évitez de trop consommer de sel, surtout pendant vos cycles menstruels. L’hormone œstrogène est élevée pendant cette période, et certaines personnes sont même confrontées au problème de la rétention d’eau qui gonfle le corps, y compris les seins.

• Évitez les aliments riches en amidon ou transformés.

Conseils supplémentaires pour réduire la taille des seins

Vous avez maintenant une bonne idée de la façon de réduire la taille des seins. Cependant, en dehors de ceux-ci, il existe d’autres conseils à suivre pour obtenir un buste tonique.

• Empêchez-vous de prendre de l’alcool car l’alcool favorise la rétention d’eau, ce qui peut augmenter le poids corporel global, y compris vos seins.

• Investissez dans des soutiens-gorge de bonne qualité et de taille correcte car cela empêchera vos seins de s’affaisser.

• Si vous avez une inflammation des seins, donnez des compresses froides et consultez immédiatement un médecin.

Maintenant que vous avez une foule d’options à parcourir, choisissez celle qui vous convient le mieux et suivez-la religieusement. Un peu de travail acharné et d’engagement de votre part ne vous feront que du bien que du mal.

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