Keto vanília turmix

KETO vanília turmix összetevők

mielőtt megpróbálná elkészíteni ezt a keto vanília turmixot, győződjön meg róla, hogy a következő összetevők vannak kéznél.

• 1 csésze nehéz krém
• 1/2 csésze kókusz krém
• Lakanto folyékony Monkfruit édesítőszer, ízlés szerint
  • használja kuponkód betterbreadketo a 20% le a rendelés!
• 1 1/2 csésze zúzott jég
• 2 teáskanál vanília kivonat
• * opcionális * tejszínhab feltöltésére

miután mindezt, akkor készen áll, hogy menjen!

hogyan készítsünk vanília turmixot

a keto turmix elkészítése rendkívül egyszerű!

1. keverjük össze az összes hozzávalót együtt egy turmixgépben
2. keverjük, amíg sima és krémes
3. élvezd!

hogyan készítsünk vanília turmixot turmixgép nélkül

annak érdekében, hogy ezt a turmixot turmixgép nélkül készítsük el, a két módszer egyikét kell választania.

Megjegyzés: mindkettő megköveteli a jég elhagyását, hacsak nem akarja, hogy jégdarabok lebegjenek a turmixban, mivel turmixgép nélkül nem lehet beépíteni. Ezenkívül ellenőrizze, hogy az összetevőket előzetesen lehűtötték-e.

Az első, az összes összetevőt összekeverjük egy keverőtálban egy habverővel. Az összetevőket jól keverjük össze, majd óvatosan öntsük a keveréket egy pohárba.

másodszor, az összetevőket egy nagy, fedéllel ellátott edénybe helyezheti, és jól rázhatja. Öntsük a turmixot a poharakba, és élvezzük!

készíthetem ezt a vanília turmixot kókuszkrém nélkül?

biztosan tudsz. Tisztában vagyunk azzal, hogy a kókuszkrém nem mindenkinek való, és biztosan változtathat a recepten, hogy eltávolítsa.

van néhány lehetőség, amelyet felfedezhet a kókuszkrém helyettesítésére ebben a turmixban.

• mandula tej (1 csésze)
• kesudió tej (1 csésze; személyes kedvencünk vastagabb konzisztenciája miatt)
• kókusztej (1 csésze)

Ha úgy dönt, hogy ezek bármelyikét használja, győződjön meg róla, hogy újraszámolja a táplálkozási információkat a választott márka alapján.

mi a kókuszkrém?

a kókuszkrém alapvetően ugyanaz, mint a kókusztej, de megvastagodott formában. A krém kevesebb víztartalommal rendelkezik, mint a tej, de vastagabb, pasztaszerű állagú.

a Kókuszkrémet gyakran használják szakácsként, és különféle összetevők helyettesítésére is használható, különösen azok számára, akik a tejtermékeket szeretnék helyettesíteni étrendjükben.

a krémet népszerűen használják a tejszínhab helyettesítésére olyan ételekben, amelyekhez krém szükséges a gazdag íz létrehozásához.

nem lehet pontosan kókuszkrémet vásárolni a helyi élelmiszerboltban vagy szupermarketben, de a krém elkészítésének folyamata nagyon egyszerű. Csak konzerv kókusztejre és türelemre van szükség.

olvassa el az alábbi utasításokat arról, hogyan készítsen saját kókuszkrémet ehhez a finom recepthez.

hogyan készítsünk KÓKUSZKRÉMET

a kókuszkrém készítése sokkal könnyebb, mint gondolná. Nem lehet egyenesen vásárolni a krémet, de követheti ezeket az egyszerű utasításokat, és néhány órán belül elkészítheti sajátját.

ne aggódj; a szükséges munka nem egyenlő órányi munkával, vagy akár közel sem.

• vásároljon konzerv kókusztejet a helyi élelmiszerboltból
• helyezze a kókusztej dobozát a hűtőszekrénybe
• hagyja a kannát legalább 4 órán át; 8 óra vagy egy éjszakán át előnyös
• miután a doboz megfelelően lehűlt, és a krémnek ideje volt a tetejére emelkedni, óvatosan nyissa ki a kannát, és kanalazza ki a krémet
• Voila! Élvezze a kókuszkrémet!

Ez minden van, hogy a saját kókusz krém! Olyan egyszerű és egyszerű!

A kókuszkrém és a kókuszkrém ugyanaz?

ezek nem azonosak. A kókuszkrém, amint azt fentebb leírtuk, egy vastag krém, amely kevesebb vizet tartalmazó kókusztejből származik. Nem édesített, de enyhe ízű és nagyon krémes állagú.

a kókuszkrém azonban a kókuszkrém édesített változata. Széles körben használják különféle italokban, főételekben és desszertekben az egész világon. Az édesített tejszín különösen elterjedt az ázsiai és polinéziai konyhában.

lehet kapni krém kókuszdió kannák, ugyanúgy, mint a kókusztej. Azonban tele van cukorral és hozzáadott összetevőkkel, így alkalmatlan az alacsony szénhidráttartalmú, ketogén életmódra.

ha kókuszkrém készítéséhez konzerv kókusztejet vásárol, ügyeljen arra, hogy véletlenül ne ragadjon meg egy doboz kókuszkrémet. Gyakran az élelmiszerbolt ugyanazon folyosóján értékesítik őket, ha nem egymás mellett.

az egyik csodálatosan alkalmas erre a receptre, a másik tele van cukorral.

mit kell inni a KETO vanília turmixot

nyilvánvaló, hogy a vanília turmix tökéletes önmagában inni snackként, gyors étkezés helyett vagy édes élvezetként.

azonban érdemes használni ezt a shake, mint egy desszert tetejére ki egy finom étel! Íme néhány ötlet a kezdéshez.

• Keto garnéla és Bacon Chowder
• Keto Gnocchi
• Keto Skillet személyes Pizza
• Keto garnéla és Bacon Chowder
• Keto Steak au Poivre

azt is nézd meg a recept index további ötleteket.

KETO vanília turmix készítéséhez használt eszközök

kattintson a linkekre a recept elkészítéséhez használt elemek megtekintéséhez. Ezeket a termékeket az alábbi receptben is megtalálhatja.

• nagy sebességű turmixgép-minden konyhában feltétlenül szüksége van egy nagy sebességű turmixgépre. Meg tudod csinálni egy élelmiszer-feldolgozóval, de egy turmixgép valóban segít a keverési játékban. Ha nincs turmixgépe (méretétől függetlenül), akkor gyorsan fel kell lépnie a “get” listájára.