hvis du ønsker at du har en baby med tykt og sterkt hår, må du spise et sunt kosthold for dette . Ja! Noen av matvarer hjelpe din ufødte baby å ha sunt hår.
- Av: Debika chakraborty /
- Mai 8, 2018 15:37 pm
Kjære mamma-å-være! Du må vite at uansett hva du spiser, reflekterer på babyens helse. Det er derfor graviditet krever et sunt kosthold og en sunn livsstil. Faktisk, ved å ha et sunt kosthold, kan du være sikker på babyens generelle vekst, hud og hår. Hvem vil ikke ha en baby med sunt, lite hår? Hvis du også ønsker å ha en baby som dette, bør du spise mat som vil fremme sunt hår til din ufødte baby. Så, ta en titt på følgende og vet om disse matvarene som fremmer sunt hår av det ufødte barnet under svangerskapet. (Les Også: Hva Er Næringsfakta Hver Gravid Kvinne Bør Følge)
Avokado:
Avokado er fantastisk for å ha et flott hår. Sammen med å gi ernæring til babyen, gir det ulike fordeler til mødrene også. Den har mange vitaminer B Og E som er avgjørende for hårhelsen. Det vil til og med forhindre håravfall etter graviditet. Men sørg for at du ikke overvinner dette. Ha en moderat mengde avokado og få alle fordelene naturlig.Nøtter: Nøtter Har mange helsemessige fordeler, spesielt under graviditet, forbruker nøtter er den beste måten å fremme hårvekst hos babyer. Forbruker pekannøtter, mandler og valnøtter vil være bra for både mor og baby. Disse nøtter har mange biotiner som er det essensielle vitaminet for babyens hår. Men før du bruker ulike nøtter, må du bedre konsultere legen din. (Les Også: Tips Å Vurdere Mens Du Drikker Te Under Graviditet)
Egg:
Egg Er den beste proteinkilden. Hver gravid kvinne bør spise egg for å ha en sunn graviditet og en sunn baby. Men det beste er, det fremmer hårvekst i det ufødte barnet. Så, du kan legge egg i frokost og snack tid til å trekke ut det beste av sine ingredienser som jern, sink etc.
Søte poteter:Søte poteter er superfoods og har mange helsemessige fordeler. Under graviditeten er det et veldig godt alternativ for deg og babyens helse. Den inneholder Beta-karoten, som inneholder Vitamin A som er ekstremt bra for å fremme bedre hårhelse hos babyer. Det vil til og med styrke håret ditt og forhindre håravfall.
Chia frø:
Chia frø er flott å gjøre babyens hår vokse raskere i livmoren. Det vil også være bra for babyens huddannelse, da det gjør huden enda mer myk og smidig. Den har mange antioksidanter som vil holde stoffskiftet styrket og vil gjøre babyens immunsystem sterkere. (Les Også: Er Det Trygt Å Spise Grapefrukt Under Graviditet)