Social and emotional learning nutre la consapevolezza di sé: la capacità di identificare i nostri sentimenti, valori, punti di forza e limitazioni, così come come i nostri sentimenti e pensieri influenzano ciò che facciamo. Qui di seguito troverete le risorse per contribuire a promuovere la consapevolezza di sé con i giovani in ciascuna delle seguenti aree:
- Identificare e costruire sui punti di forza
- Esplorare le identità
- Esplorare la personalità e gli stili di apprendimento
- Costruire sull’intelligenza emotiva
- Comprendere lo stress e i fattori di stress
Potresti anche visitare le relative pagine del Toolkit SEL Autogestione e consapevolezza sociale per le risorse correlate.
Identificare e costruire sui punti di forza
Spesso i giovani non conoscono i loro punti di forza, o non sono ancora in grado di articolare i loro interessi e competenze. Aiutare i giovani a identificare e utilizzare i loro punti di forza è fondamentale: È un modo per motivarli a sviluppare le abilità di cui hanno bisogno per avere successo.
- Quando si avvia un nuovo programma, valutare le risorse individuali dei giovani (PDF).
- Nella conversazione, raccogliere informazioni sui punti di forza dei giovani (PDF).
- Aiuta i giovani a identificare le loro scintille passions le loro passioni, interessi e sogni. Il foglio di lavoro Scintille Intervista Peer-to-Peer (PDF) può aiutare. Per comprendere meglio il concetto di sparks, considerare come il proprio sviluppato con il foglio di lavoro Guardando indietro: Sparks Intervista Domande per adulti (PDF).
- Diventa un campione di sparks, la persona che sostiene le scintille delle persone e crea opportunità per la pratica.
Peter Benson: Sparks: Come prosperano i giovani
Questo TED Talk di ispirazione presenta Peter Benson, ex presidente del Search Institute di Minneapolis, che descrive il potere di sparks e la necessità di campioni di sparks.
TED Talk (22 minuti)
Step It Up 2 Thrive: Sparks
La Thrive Foundation for Youth offre risorse basate sul lavoro di Peter Benson, tra cui materiale di base, attività, piani di lezione e suggerimenti su come aiutare i giovani a identificare e costruire sulle loro scintille.
Website
Qual è il tuo miglior Sé possibile?
Questo articolo di Psychology Today descrive un esercizio di psicologia positiva supportato dalla ricerca.
Activity
Esplora identità
Ruota dell’identità personale, Ruota dell’identità sociale, Attività dello spettro
Queste attività sono state sviluppate per l’uso nei campus universitari, ma possono essere appropriate per alcuni gruppi di adolescenti. Sono disponibili sul sito web di insegnamento inclusivo dell’Università del Michigan.
Activities
Identity Charts
Questa attività di Affrontare la Storia e Noi stessi utilizza uno strumento grafico per aiutare i giovani a considerare i molti fattori che plasmano chi siamo.
Activity
Bio-Poem
Questa attività di Affrontare la Storia e noi stessi aiuta gli studenti a chiarire elementi importanti della loro identità scrivendo una poesia su se stessi. Le bio-poesie aiutano gli studenti a superare gli aspetti dell’identità che sono spesso più ovvi e familiari (come etnia, genere ed età) chiedendo loro di concentrarsi su fattori che modellano l’identità, come esperienze, relazioni, speranze e interessi.
Activity
Esplora la personalità e gli stili di apprendimento
I professionisti del lavoro giovanile possono aiutare i giovani a capire meglio se stessi fornendo feedback su come sembrano imparare meglio, o invitando i giovani a valutare i propri stili di apprendimento e tipi di personalità. Comprendendo gli stili di apprendimento, i professionisti possono personalizzare le strategie di insegnamento per adattarsi alle differenze in questi stili.
Intelligenze multiple di Howard Gardner
Questo volantino delinea brevemente le caratteristiche dei diversi stili di apprendimento.
Handout
Literacyworks: Intelligenze multiple
Questo sito contiene risorse, strategie di pratica e una valutazione online per adulti che è appropriata anche per gli adolescenti.
Strumento di valutazione e risorse
Interaction Talks: Test della personalità per adolescenti
Interaction Talks è un sito di risorse della comunità online per adolescenti, genitori, caregivers e insegnanti per tutte le cose relative alla salute e al benessere degli adolescenti. Esso contiene un test di personalità on-line per i giovani sulla base del test Myers-Briggs.
Strumento di valutazione
VIA Survey
Il VIA Institute on Character fornisce una valutazione della forza del personaggio per giovani e adulti. È richiesta la registrazione.
Strumento di valutazione
Stili di pensiero e insidie
Questo volantino riassume gli stili di pensiero pessimistici e ottimistici, così come le insidie di pensiero comuni.
Handout
Pensieri automatici di Wellcast
Questa animazione narrata dimostra comuni automatici, pensieri negativi e trappole di pensiero. Wellcast offre anche un foglio di lavoro per aiutare i giovani ad affrontare i pensieri automatici.
Video (5 minuti)
Foglio di lavoro
Trappole pensanti
Questa risorsa dell’Anxiety Disorder Association della British Columbia aiuta i giovani a comprendere diversi tipi di trappole pensanti.
Pagina Web
Conoscenza utilizzabile: La biologia delle abitudini positive
Questo articolo e breve video della Harvard Graduate School of Education discutono di come il cervello umano è cablato per concentrarsi sul negativo — e su come possiamo “riprogrammarlo”.
Pagina Web
Costruire su Intelligenza emotiva
Character Lab Playbook: Intelligenza emotiva
Character Lab playbook offrono suggerimenti basati sulla ricerca, orientamento, e le attività per aiutare i bambini a sviluppare punti di forza specifici del personaggio.
Emotional Intelligence Playbook
Emozioni positive: Un foglio di lavoro
Completando questo foglio di lavoro TeensHealth incoraggerà gli adolescenti a considerare come possono avere ” aiuti quotidiani di emozioni positive.”
Foglio di lavoro
Capire lo stress e fattori di stress
Invitare auto-riflessione su stress e comportamento. Quando i giovani si sentono stressati, potresti avere l’opportunità di chiedere:
- Come si sente il tuo corpo quando sei stressato? I muscoli o lo stomaco sono stretti o doloranti? Hai le mani strette? Come sta il tuo respiro?
- Cosa provi? Arrabbiato o triste?
- A cosa stai pensando?
- Quando ti senti così, cosa puoi fare per calmarti?
ACT Youth Network: hai lo stress?
Questa sezione del sito web di ACT for Youth per i giovani aiuta i giovani a esplorare lo scopo dello stress, i segnali di stress, le strategie di coping e i modi per ridurre lo stress.
Pagine Web per giovani
KidsHealth: The Story on Stress (Kids’ Pages)
Scritte per i giovani in età scolare, queste pagine web interattive forniscono informazioni e indicazioni su come identificare i fattori di stress e affrontarli. Il sito web è supportato dalla Fondazione Nemours.
Pagine Web per bambini
KidsHealth: Stress and Coping Center (Teen Pages)
Scritte per adolescenti, queste pagine web interattive forniscono informazioni e indicazioni su come identificare i fattori di stress e affrontarli.
Pagine Web per giovani
AnxietyBC Youth