wilt u in vorm komen, maar weet u niet waar u moet beginnen? Onze fitness evaluaties en beoordelingen zijn ontworpen voor mensen die van plan zijn om te oefenen op hun eigen.
in deze dienst bieden we drie producten om u te helpen fit te worden:
- Uitgebreide fitness evaluatie (het meten van uw cardiovasculaire fitness, spierkracht en uithoudingsvermogen, flexibiliteit en lichaamssamenstelling);
- een gepersonaliseerd trainingsplan dat speciaal voor u is afgestemd; en
- wekelijkse vervolgafspraken met onze oefenfysioloog.
Exercise Prescription – $75 voor één sessie
deze sessie omvat een ontmoeting met een fysioloog om een gepersonaliseerd trainingsplan te maken dat past bij uw huidige schema en levensstijl.
beoordeling van de geschiktheid- $ 75 voor één sessie
Deze dienst omvat een uitgebreide beoordeling van de geschiktheid (cardiovasculaire geschiktheid, spierkracht en uithoudingsvermogen, flexibiliteit en lichaamssamenstelling). Kom voorbereid met workout kleding.
Fitness Assessment and Exercise Prescription – $100 voor één sessie
Deze dienst is ontworpen voor personen die van plan zijn om alleen te trainen. Inbegrepen in deze service is een uitgebreide fitness evaluatie (cardiovasculaire fitness, spierkracht en uithoudingsvermogen, flexibiliteit en lichaamssamenstelling), en een gepersonaliseerde oefening recept. Kom voorbereid met workout kleding.
pakketten
omvat beoordelingen voor en na de geschiktheid
- 6 sessies: $ 350
- 12 sessies: $ 600