Keto Vanilla Milkshake

KETO Vanilla MILKSHAKE ingrediënten

voordat u deze keto Vanilla milkshake probeert te maken, moet u de volgende ingrediënten bij de hand hebben.

• 1 kopje zware crème
• 1/2 kopje kokoscrème
• Lakanto vloeibare Monniksfruit zoetstof, naar smaak
  • gebruik coupon code beter dan breadketo voor 20% korting op uw bestelling!
• 1 1/2 kopjes crushed ice
• 2 theelepel vanille-extract
• * optioneel * slagroom voor topping

als je dit allemaal hebt, ben je klaar om te gaan!

Hoe maak je een vanille MILKSHAKE

het maken van een keto milkshake is super eenvoudig en eenvoudig!

1. Combineer alle ingrediënten samen in een blender
2. Blend tot glad en romig
3. geniet!

Hoe maak je vanille MILKSHAKE zonder BLENDER

om deze milkshake zonder blender te maken, kies je een van twee methoden.

opmerking: beide vereisen het weglaten van het ijs, tenzij u wilt dat brokken ijs rondzweven in uw milkshake, omdat het niet kan worden opgenomen zonder een blender. Zorg er ook voor dat de ingrediënten vooraf gekoeld zijn.

de eerste is het mengen van alle ingrediënten samen in een mengkom met een garde. Klop de ingrediënten goed samen en giet het mengsel voorzichtig in serveerglazen.

ten tweede kunt u de ingrediënten in een grote pot met deksel plaatsen en goed schudden. Giet de milkshake in glazen en geniet!

kan ik deze vanille MILKSHAKE zonder kokosroom maken?

dat kan zeker. We realiseren ons dat kokosroom niet voor iedereen is en je kunt zeker een aantal wijzigingen aanbrengen in het recept om het te verwijderen.

er zijn een paar opties die u kunt verkennen om de kokosroom in deze milkshake te vervangen.

• amandelmelk (1 kopje)
• Cashewmelk (1 kopje); onze persoonlijke favoriet vanwege de dikkere consistentie)
• kokosmelk (1 kopje)

Als u besluit om een van deze te gebruiken, zorg ervoor dat u de voedingsinformatie herberekent op basis van het merk dat u kiest.

Wat is kokosroom?

kokosroom is in principe hetzelfde als kokosmelk, maar in verdikte vorm. De crème heeft minder water dan de melk, maar heeft een dikkere, pasta-achtige consistentie.

kokosroom wordt vaak gebruikt bij het koken en kan worden gebruikt voor een verscheidenheid van ingrediënten substituties, vooral voor degenen die op zoek zijn om zuivel te vervangen in hun dieet.

de crème wordt ook in de volksmond gebruikt als vervanging voor slagroom in gerechten die een crème nodig hebben om een rijke smaak te creëren.

je kunt niet precies kokosroom kopen in je lokale supermarkt of supermarkt, maar het proces om de room te maken is heel eenvoudig. Het enige wat nodig is, is kokosmelk uit blik en geduld.

Lees hieronder voor instructies over het maken van uw eigen kokosroom voor dit heerlijke recept.

Hoe maak je kokosroom

het maken van kokosroom is veel gemakkelijker dan je zou denken. U kunt de crème niet direct kopen, maar u kunt deze eenvoudige instructies volgen en uw eigen klaar hebben binnen slechts een paar uur.

maak je geen zorgen; het benodigde werk is niet gelijk aan uren werk, of zelfs maar dichtbij.

• Buy ingeblikte kokosmelk from your local grocery store
• plaats het blik kokosmelk in de koelkast
• laat het blikje minstens 4 uur staan; 8 uur of ‘ s nachts heeft de voorkeur
• nadat het blikje goed is gekoeld en de room de tijd heeft gehad om naar boven te stijgen, open het blikje voorzichtig en schep de room eruit
• Voila! Geniet van de kokosroom!

dat is alles wat er is om je eigen kokosroom te maken! Zo eenvoudig en gemakkelijk!

is kokosroom en kokosroom hetzelfde?

ze zijn niet hetzelfde. Kokosroom, zoals hierboven beschreven, is een dikke room die is afgeleid van kokosmelk die minder water bevat. Het is niet gezoet, maar heeft een milde smaak en een zeer romige textuur.

Cream of coconut is echter een gezoete versie van kokosroom. Het wordt veel gebruikt in een verscheidenheid aan dranken, hoofdgerechten en desserts over de hele wereld. De gezoete crème komt vooral voor in de Aziatische en Polynesische keuken.

u kunt kokosroom kopen in blikjes, net als kokosmelk. Het zit echter vol met suiker en toegevoegde ingrediënten, waardoor het ongeschikt is voor een low-carb, ketogene levensstijl.

wanneer u kokosmelk in blik koopt om kokosroom te maken, moet u oppassen dat u niet per ongeluk een blik kokosroom pakt. Ze worden vaak verkocht in hetzelfde gangpad van de supermarkt, zo niet naast elkaar.

De ene is zeer geschikt voor dit recept en de andere zit vol met suiker.

wat moet u Drinken uw KETO vanille MILKSHAKE met

uiteraard is een vanille milkshake perfect om alleen te drinken als tussendoortje, snelle maaltijdvervanging of zoete traktatie.

echter, u kunt deze shake als dessert gebruiken om een heerlijke maaltijd af te maken! Hier zijn een paar ideeën om je op weg te helpen.

• Keto Shrimp and Bacon Chowder
• Keto Gnocchi
• Keto Skillet Personal Pizza
• Keto Shrimp and Bacon Chowder
• Keto Steak Au Poivre

u kunt ook onze receptenindex bekijken voor meer ideeën.

TOOLS gebruikt om een KETO Vanilla MILKSHAKE te maken

klik op de links om de items te zien die gebruikt worden bij het maken van dit recept. U kunt deze producten ook koppelen in het recept hieronder.

• High-Speed Blender-elke keuken heeft absoluut een high-speed blender nodig. U kunt het doen met een keukenmachine, maar een blender echt helpt uw blending spel. Als u niet beschikt over een blender (ongeacht de grootte), moet men snel zijn weg naar uw “te krijgen” lijst.