sociaal en emotioneel leren voedt zelfbewustzijn: het vermogen om onze eigen gevoelens, waarden, sterke punten en beperkingen te identificeren, evenals hoe onze gevoelens en gedachten beïnvloeden wat we doen. Hieronder vindt u hulpmiddelen om het zelfbewustzijn van jongeren te bevorderen in elk van de volgende gebieden:
- identificeren en voortbouwen op sterke punten
- identiteiten verkennen
- persoonlijkheid en leerstijlen verkennen
- voortbouwen op emotionele intelligentie
- stress en stressoren begrijpen
u kunt ook de gerelateerde Sel Toolkit pagina ‘ s bezoeken Self-Management en sociaal bewustzijn voor gerelateerde bronnen.
sterke punten identificeren en daarop voortbouwen
vaak kennen jongeren hun sterke punten niet of zijn zij nog niet in staat hun interesses en vaardigheden te verwoorden. Jongeren helpen hun sterke punten te identificeren en te gebruiken is van cruciaal belang: Het is een manier om hen te motiveren om de vaardigheden te ontwikkelen die ze nodig hebben om te slagen.
- bij het starten van een nieuw programma, evalueer de individuele activa van jongeren (PDF).
- Tijdens een gesprek informatie verzamelen over de sterke punten van jongeren (PDF).
- help jongeren hun vonken te identificeren – hun passies, Interesses en dromen. Het werkblad vonken Peer-to-Peer Interview (PDF) kan helpen. Om het concept van sparks beter te begrijpen, overweeg hoe je eigen ontwikkeld met het werkblad Terugkijkend: Sparks Interview Questions for Adults (PDF).word sparks-kampioen, de persoon die de sparks van mensen ondersteunt en kansen creëert om te oefenen.Peter Benson: Sparks: How Youth Thrive deze inspirerende TED Talk bevat Peter Benson, voormalig president van het in Minneapolis gevestigde Search Institute, die de kracht van sparks en de behoefte aan sparks champions beschrijft.
TED Talk (22 minuten) Step It Up 2 Thrive: Sparks
The Thrive Foundation for Youth biedt hulpmiddelen op basis van Peter Benson ‘ s werk, waaronder achtergrondmateriaal, activiteiten, lesplannen en tips over hoe jongeren hun vonken kunnen identificeren en daarop kunnen voortbouwen.
Website Wat is uw Best mogelijke zelf?
Dit artikel Psychology Today beschrijft een positieve psychologische oefening die wordt ondersteund door onderzoek.
activiteit identiteiten verkennen
persoonlijke identiteit wiel, sociale identiteit wiel, Spectrum activiteit
deze activiteiten zijn ontwikkeld voor gebruik op universiteitscampussen, maar kunnen geschikt zijn voor sommige groepen adolescenten. Ze zijn beschikbaar op de inclusieve onderwijs website van de Universiteit van Michigan.
activiteiten identiteitskaarten
deze activiteit uit Facing History and Ours maakt gebruik van een grafisch hulpmiddel om jongeren te helpen de vele factoren te overwegen die bepalend zijn voor wie we zijn.
activiteit Biogedicht
deze activiteit van Facing History and Ours helpt leerlingen belangrijke elementen van hun identiteit te verduidelijken door een gedicht over zichzelf te schrijven. Biogedichten helpen studenten om verder te gaan dan de aspecten van identiteit die vaak meer voor de hand liggen en vertrouwd zijn (zoals etniciteit, geslacht en leeftijd) door hen te vragen zich te concentreren op factoren die identiteit vormgeven, zoals ervaringen, relaties, hoop en interesses.
activiteit persoonlijkheid en leerstijlen verkennen
jongerenwerkprofessionals kunnen jongeren helpen zichzelf beter te begrijpen door feedback te geven over hoe zij het beste lijken te leren, of door jongeren uit te nodigen hun eigen leerstijlen en persoonlijkheidstypen te beoordelen. Door het begrijpen van leerstijlen, kunnen professionals onderwijsstrategieën aanpassen aan verschillen in deze stijlen tegemoet te komen.
Howard Gardner ‘ s Multiple Intelligences
Deze handout schetst kort de kenmerken van verschillende leerstijlen.
Handout Literacyworks: Multiple Intelligences
deze website bevat middelen, praktijkstrategieën en een online assessment voor volwassenen die ook geschikt is voor adolescenten.
Assessment Tool and Resources Interaction Talks: Personality Test for Teenagers
Interaction Talks is een online community resource site voor tieners, ouders, verzorgers en leraren voor alles wat met de gezondheid en het welzijn van tieners te maken heeft. Het bevat een online persoonlijkheidstest voor jongeren gebaseerd op de Myers-Briggs test.
Assessment Tool VIA Survey
The via Institute on Character provides a character strength assessments for youth and adults. Registratie is vereist.
Assessment Tool denkstijlen en valkuilen
Deze handout vat pessimistische en optimistische denkstijlen samen, evenals veelvoorkomende denkwijzen.
Handout Wellcast ‘ S Automatic Thoughts
Deze vertaalde animatie toont veelvoorkomende automatische, negatieve gedachten en denkvallen. Wellcast biedt ook een werkblad om jongeren te helpen omgaan met automatische gedachten.
Video (5 minuten) werkblad Denkvallen
Deze bron van de Anxiety Disorder Association of British Columbia helpt jongeren verschillende soorten denkvallen te begrijpen.
webpagina bruikbare kennis: De biologie van positieve gewoonten
Dit artikel en korte video van de Harvard Graduate School of Education bespreken hoe het menselijk brein is bedraad om zich te concentreren op het negatieve — en hoe we het kunnen “herprogrammeren”.
webpagina voortbouwen op Emotionele Intelligentie
Character Lab Playbook: Emotionele Intelligentie
Character Lab playbooks bieden op onderzoek gebaseerde tips, begeleiding en activiteiten om kinderen te helpen specifieke karaktersterktes te ontwikkelen.
Emotional Intelligence Playbook positieve emoties: Een werkblad
dat dit TeensHealth-werkblad aanvult, zal adolescenten aanmoedigen na te gaan hoe zij dagelijks positieve emoties kunnen dragen.”
werkblad begrijp Stress en stressoren
nodig zelfreflectie uit over stress en gedrag. Wanneer jongeren zich gestrest voelen, kunt u de volgende vraag stellen:
- Hoe voelt uw lichaam zich als u gestrest bent? Zijn uw spieren of maag strak of pijnlijk? Zijn je handen gebald? Hoe is je ademhaling?
- wat voelt u? Boos of verdrietig?
- waar denkt u aan?
- wanneer u zich zo voelt, wat kunt u doen om uzelf te kalmeren?
ACT Youth Network: heb je Stress?
Dit gedeelte van de website voor jongeren van ACT for Youth helpt jongeren om het doel van stress, stresssignalen, copingstrategieën en manieren om stress te verminderen te verkennen.
webpagina’ s voor jongeren Kindergezondheid: het verhaal over Stress (pagina ’s voor kinderen)
Deze interactieve webpagina’ s zijn geschreven voor jongeren in de basisschoolleeftijd en bieden informatie en begeleiding over hoe stressoren te identificeren en ermee om te gaan. De website wordt ondersteund door Stichting Nemours.
webpagina ’s voor kinderen KidsHealth: Stress and Coping Center (Tienerpagina’ s)
Deze interactieve webpagina ‘ s zijn geschreven voor adolescenten en bieden informatie en begeleiding over hoe stressoren te identificeren en ermee om te gaan.
webpagina ‘ s voor jongeren AnxietyBC Jeugd