jeśli chcesz mieć dziecko o grubych i mocnych włosach, musisz spożywać do tego zdrową dietę. Tak! Niewiele produktów spożywczych pomaga nienarodzonemu dziecku mieć zdrowe włosy.
- By: Debika chakraborty /
- May 8, 2018 15:37 pm
Droga przyszła mama! Musisz wiedzieć, że cokolwiek jesz, odbija się na zdrowiu Twojego dziecka. Dlatego ciąża wymaga zdrowej diety i zdrowego stylu życia. W rzeczywistości, mając zdrową dietę, możesz być pewien ogólnego wzrostu, skóry i włosów Twojego dziecka. Kto nie chce dziecka ze zdrowymi, malutkimi włosami? Jeśli również chcesz mieć takie dziecko, powinieneś spożywać pokarmy, które promują zdrowe włosy dla nienarodzonego dziecka. Tak, spojrzeć na następujące i wiedzieć o tych pokarmów, które promują zdrowe włosy nienarodzonego dziecka w czasie ciąży. (Czytaj także: Jakie są fakty żywieniowe każda kobieta w ciąży powinna przestrzegać)
awokado:
awokado jest niesamowite, ponieważ ma Świetne włosy. Wraz z zapewnieniem żywienia dziecku, daje również różne korzyści matkom. Zawiera wiele witamin z grupy B i E, które są niezbędne dla zdrowia włosów. Zapobiegnie nawet wypadaniu włosów po ciąży. Ale upewnij się, że nie przejadasz się. Mieć umiarkowaną ilość awokado i uzyskać wszystkie jego zalety naturalnie.
orzechy:
orzechy mają wiele korzyści zdrowotnych, zwłaszcza w czasie ciąży, spożywanie orzechów jest najlepszym sposobem na promowanie wzrostu włosów u niemowląt. Spożywanie orzechów pekan, migdałów i orzechów włoskich będzie dobre dla matki i dziecka. Orzechy te mają dużo biotyn, które są niezbędną witaminą dla włosów dziecka. Ale przed spożyciem różnych orzechów lepiej skonsultować się z lekarzem. (Czytaj także: wskazówki do rozważenia podczas picia herbaty w czasie ciąży)
jaja:
jaja są najlepszym źródłem białka. Każda kobieta w ciąży powinna jeść jaja, aby mieć zdrową ciążę i zdrowe dziecko. Ale najlepsze jest to, że promuje wzrost włosów u nienarodzonego dziecka. Możesz więc dodać jajka na śniadanie i przekąskę, aby wyodrębnić najlepsze składniki, takie jak żelazo, cynk itp.
słodkie ziemniaki:
Słodkie ziemniaki są pożywieniem i mają wiele korzyści zdrowotnych. W czasie ciąży jest to bardzo dobra opcja dla zdrowia Ciebie i Twojego dziecka. Zawiera Beta-karoten, zawierający witaminę A, która jest niezwykle dobra, aby promować lepsze zdrowie włosów u niemowląt. Wzmocni nawet włosy i zapobiegnie wypadaniu włosów.
nasiona Chia:
nasiona Chia są świetne, aby włosy Twojego dziecka rosły szybciej w łonie matki. Będzie to również dobre dla tworzenia skóry Twojego dziecka, ponieważ sprawia, że skóra jest jeszcze bardziej miękka i elastyczna. Ma wiele przeciwutleniaczy, które utrzymają twój metabolizm wzmocniony i sprawi, że układ odpornościowy Twojego dziecka silniejszy. (Czytaj także: czy można bezpiecznie jeść grejpfruta w czasie ciąży)