Uczenie Się społeczne i emocjonalne pielęgnuje samoświadomość: zdolność do identyfikowania własnych uczuć, wartości, mocnych stron i ograniczeń, a także jak nasze uczucia i myśli wpływają na to, co robimy. Poniżej znajdziesz zasoby, które pomogą promować samoświadomość wśród młodzieży w każdym z następujących obszarów:
- Identyfikowanie i budowanie na mocnych stronach
- odkrywanie tożsamości
- odkrywanie osobowości i stylów uczenia się
- bazowanie na inteligencji emocjonalnej
- zrozumienie stresu i stresorów
możesz również odwiedzić powiązane strony zestawu narzędzi SEL zarządzanie sobą i świadomość społeczna dla powiązanych zasobów.
Zidentyfikuj i wykorzystaj mocne strony
często młodzi ludzie nie znają swoich mocnych stron lub nie są jeszcze w stanie wyrazić swoich zainteresowań i umiejętności. Pomoc młodzieży w identyfikacji i wykorzystaniu jej mocnych stron ma kluczowe znaczenie: To sposób na zmotywowanie ich do rozwijania umiejętności potrzebnych do osiągnięcia sukcesu.
- rozpoczynając nowy program, oceniaj Indywidualne aktywa młodych ludzi (PDF).
- w rozmowie Zbierz informacje o mocnych stronach młodych ludzi (PDF).
- pomóż młodym ludziom zidentyfikować ich iskry-ich pasje, zainteresowania i marzenia. Arkusz roboczy Sparks Peer-to-Peer Interview (PDF) może pomóc. Aby lepiej zrozumieć koncepcję sparks, zastanów się, w jaki sposób opracowany przez Ciebie arkusz roboczy Looking Back: Sparks Interview Questions for Adults (PDF).
- Zostań mistrzem iskier, osobą, która wspiera iskry ludzi i stwarza możliwości praktyki.
Peter Benson: Sparks: How Youth Thrive
ta inspirująca Prelekcja Ted przedstawia Petera Bensona, byłego prezesa Search Institute z siedzibą w Minneapolis, opisującego siłę iskier i potrzebę Mistrzów iskier.
TED Talk (22 minuty)
Step It Up 2: Sparks
Fundacja Thrive dla młodzieży oferuje materiały oparte na pracy Petera Bensona, w tym Materiały pomocnicze, zajęcia, plany lekcji i wskazówki, jak pomóc młodym ludziom zidentyfikować i wykorzystać ich iskry.
Website
Jaka jest Twoja najlepsza strona?
Ten artykuł Psychology Today opisuje pozytywne ćwiczenie z psychologii, które jest wspierane przez badania.
aktywność
poznaj tożsamości
koło tożsamości osobistej, koło tożsamości społecznej, aktywność spektrum
te działania zostały opracowane do użytku na kampusach uniwersyteckich, ale mogą być odpowiednie dla niektórych grup młodzieży. Są one dostępne na stronie internetowej Inclusive Teaching Uniwersytetu Michigan.
działania
wykresy tożsamości
ta aktywność z Facing History and Ourselves wykorzystuje narzędzie graficzne, aby pomóc młodym ludziom rozważyć wiele czynników, które kształtują to, kim jesteśmy.
aktywność
Bio-Poem
to ćwiczenie z Facing History and Ourselves pomaga uczniom wyjaśnić ważne elementy ich tożsamości, pisząc wiersz o sobie. Bio-wiersze pomagają uczniom wyjść poza aspekty tożsamości, które są często bardziej oczywiste i znane (takie jak pochodzenie etniczne, płeć i wiek), prosząc ich o skupienie się na czynnikach kształtujących tożsamość, takich jak doświadczenia, relacje, nadzieje i zainteresowania.
aktywność
poznaj osobowość i style uczenia się
specjaliści ds. pracy z młodzieżą mogą pomóc młodym ludziom lepiej zrozumieć siebie, przekazując informacje zwrotne na temat tego, jak wydają się najlepiej uczyć, lub zapraszając młodzież do oceny własnych stylów uczenia się i typów osobowości. Rozumiejąc style uczenia się, specjaliści mogą dostosować strategie nauczania, aby uwzględnić różnice w tych stylach.
wielorakie inteligencje Howarda Gardnera
Ten podręcznik pokrótce przedstawia cechy różnych stylów uczenia się.
materiały informacyjne
Literacyworks: Multiple Intelligences
Ta strona zawiera zasoby, strategie praktyk i ocenę online dla dorosłych, która jest odpowiednia również dla młodzieży.
Assessment Tool and Resources
interaction Talks: test osobowości dla nastolatków
Interaction Talks to internetowa strona z zasobami społecznościowymi dla nastolatków, rodziców, opiekunów i nauczycieli na temat wszystkich rzeczy związanych ze zdrowiem i samopoczuciem nastolatków. Zawiera internetowy test osobowości dla młodzieży oparty na teście Myers-Briggs.
Assessment Tool
VIA Survey
VIA Institute on Character zapewnia ocenę siły charakteru dla młodzieży i dorosłych. Wymagana jest rejestracja.
Assessment Tool
style myślenia i pułapki
ta broszura podsumowuje pesymistyczne i optymistyczne style myślenia, a także typowe pułapki myślenia.
Handout
Automatyczne myśli Wellcast
ta opowiedziana animacja pokazuje typowe automatyczne, negatywne myśli i pułapki myślenia. Wellcast oferuje również arkusz roboczy, który pomaga młodzieży radzić sobie z automatycznymi myślami.
wideo (5 minut)
arkusz roboczy
pułapki myślenia
ten zasób z Anxiety Disorder Association of British Columbia pomaga młodzieży zrozumieć różne rodzaje pułapek myślenia.
Strona WWW
użyteczna wiedza: Biologia pozytywnych nawyków
Ten artykuł i krótki film z Harvard Graduate School of Education omawiają, w jaki sposób ludzki mózg jest podłączony do skupiania się na negatywach-i jak możemy je „przeprogramować”.
strona internetowa
budowanie inteligencji emocjonalnej
Playbook Laboratorium postaci: Inteligencja emocjonalna
podręczniki Laboratorium postaci oferują oparte na badaniach wskazówki, wskazówki i ćwiczenia pomagające dzieciom w rozwijaniu konkretnych mocnych stron postaci.
Inteligencja emocjonalna
pozytywne emocje: Arkusz roboczy
wypełnienie tego arkusza roboczego TeensHealth zachęci nastolatków do zastanowienia się, w jaki sposób mogą mieć „codzienną pomoc pozytywnych emocji.”
arkusz roboczy
zrozumieć stres i stresory
Zaproś do autorefleksji na temat stresu i zachowań. Kiedy młodzież czuje się zestresowana, możesz zapytać:
- jak czuje się Twoje ciało, gdy jesteś zestresowany? Czy twoje mięśnie lub brzuch są napięte lub obolałe? Masz zaciśnięte ręce? Jak twój oddech?
- co czujesz? Zły czy smutny?
- o czym myślisz?
- kiedy tak się czujesz, co możesz zrobić, aby się uspokoić?
ACT Youth Network: masz stres?
Ta sekcja strony internetowej ACT for Youth dla młodych ludzi pomaga młodzieży zbadać cel stresu, sygnały stresowe, strategie radzenia sobie ze stresem i sposoby na zmniejszenie stresu.
strony dla młodzieży
KidsHealth: the Story on Stress (strony dla dzieci)
te interaktywne strony internetowe przeznaczone dla młodzieży w wieku szkolnym zawierają informacje i wskazówki dotyczące identyfikowania stresorów i radzenia sobie z nimi. Strona jest wspierana przez Fundację Nemours.
strony internetowe Dla Dzieci
KidsHealth: Centrum stresu i radzenia sobie ze stresem (strony dla nastolatków)
te interaktywne strony internetowe przeznaczone dla młodzieży zawierają informacje i wskazówki dotyczące identyfikowania stresorów i radzenia sobie z nimi.
strony WWW dla młodzieży