você quer ficar em forma, mas não sabe por onde começar? Nossas avaliações e avaliações de aptidão são projetadas para pessoas que planejam exercer por conta própria.neste serviço, Oferecemos três produtos para ajudá-lo a ficar apto: avaliação integral da aptidão física (medição da sua aptidão cardiovascular, força muscular e resistência, flexibilidade e composição corporal); um plano de exercício personalizado, especificamente adaptado para si; e consultas semanais de acompanhamento com o nosso fisiologista.esta sessão inclui uma reunião com um fisiologista de exercício para criar um plano de treino personalizado que irá se ajustar ao seu horário e estilo de vida atuais.
avaliação Da Aptidão – $ 75 para uma sessão
incluído neste serviço é uma avaliação abrangente da aptidão física (aptidão cardiovascular, força muscular e resistência, flexibilidade e composição corporal). Por favor, venha preparado com roupas de treino.
avaliação Da Aptidão e prescrição de Exercício – $ 100 para uma sessão
este serviço é concebido para indivíduos que planeiam exercer por conta própria. Incluído neste serviço está uma avaliação abrangente da aptidão (aptidão cardiovascular, força muscular e resistência, flexibilidade e composição corporal), e uma prescrição de exercício personalizado. Por favor, venha preparado com roupas de treino.
pacotes
inclui avaliações de aptidão pré e pós
- 6 sessões: $ 350
- 12 sessões: $600