Tillkännage din graviditet på jobbet

spionera på dina kollegor

det finns blandade känslor som uppstår när du bestämmer dig för att dela dina graviditetsnyheter på jobbet. Här är några av bekymmerna:

• kommer folk att tro att jag kommer att bli mindre produktiv när jag är gravid?
• kommer min chef att bli arg för att jag kommer att sakna arbete?
• kommer någon att bry sig?

svaret på alla dessa frågor är: det beror på.

din arbetsplats och företagskultur spelar en stor roll.

om du arbetar i en manlig dominerande miljö som inte förstår graviditet, förvänta dig antaganden. Det kan svänga på något sätt, de kan förvänta sig att du är mindre produktiv (när du inte kommer) eller de kan skaka av din graviditet och förvänta dig att du arbetar med samma fysiska kapacitet (när du kan behöva sakta ner).

om ditt jobb är fysiskt krävande, vet att du kanske inte kan behålla samma produktivitetsnivå.

det beror på ditt jobb, din hälsa och andra faktorer.

du spenderar förmodligen mer tid på jobbet än hemma

den goda nyheten är att du känner dina kollegor – du spenderar 40 timmar i veckan med dem, så du måste veta något om dem. Du bör känna till deras uppförande och arbetsvanor, använd det till din fördel när du meddelar din graviditet.

Okej, så kanske inte spionera på dina kollegor, men åtminstone observera dem. De flesta är förmodligen föräldrar och morföräldrar, vilket är bra. När du bryter nyheterna kan du fråga råd eller hur det var när deras barn var spädbarn. Referera till dem när du delar dina nyheter. Folk älskar att prata om sina barn och sig själva.

några av dina kollegor kommer att bry sig och kommer att se till att du gör okej. Håll dessa människor nära dig. Kanske finns det en kollega mamma på jobbet som du aldrig riktigt pratade med för att du inte hade mycket gemensamt…ja, nu gör du det.

Bottom line, dina kollegor är människor, de kommer att ha åsikter och förväntningar, bra och dåliga. Det är upp till dig att leda konversationen, visa ditt värde och uttrycka dina förväntningar.

förhala men inte för mycket

här är de goda nyheterna, Du kan förhala på att dela dina nyheter! Åtminstone i några veckor.

vanligtvis är det bästa praxis att komma igenom första trimestern innan du delar nyheterna med människor på jobbet. Graviditeten är cirka 40 veckor totalt sett, och meddelar det vid cirka 14 veckor gör att ditt arbete kan förbereda dig för din avresa i bra 26 veckor eller cirka 6 månader.

Kom ihåg att de måste förbereda sig för ditt gap i arbetet. De kan behöva ta in en temp eller du kan behöva träna människor att göra ditt jobb. Din arbetsgivare måste få ett grepp om vad du gör exakt så det finns ingen förfaller i produktivitet. Det är därför det är viktigt att ge mycket ledtid.

det är lätt att fördröja ditt meddelande, men när det är ute kommer du att känna lättnad. Du kommer att veta vad folk tänker, du kommer att kunna börja räkna ut dina mammaledigheter och människor kommer att stödja dig när din mage växer.

här är en enkel uppdelning av vad du borde göra på jobbet varje trimester när det gäller din graviditet:

• första trimestern
  • överleva illamående och alla andra kroppsliga förändringar
  • Bestäm när och hur du delar nyheterna
  • forskningsföretagspolicy
• andra trimestern
  • Dela nyheterna med människor
  • få företagspolicyer från HR
  • Förbered din mammaledighetsplan
• tredje trimestern
  • träna människor att ta över ditt jobb
  • se till att alla mammaledighetsuppgifter har slutförts
  • minska din arbetsbelastning

det finns några faktorer för att berätta för människor tidigare, överväga dessa:

• högriskgraviditet kräver fler prenatala möten än vanligt
• du behöver boende som ska göras på jobbet på grund av din graviditet
• dina graviditetssymptom påverkar ditt arbete

du behöver verkligen inte berätta för din handledare först

så varje artikel om detta ämne säger ’Berätta för din handledare först’, det är bra råd – missförstå mig inte. Men vem gör det egentligen?

Du kan dela nyheterna med en betrodd kollega. Någon du känner som kan hålla en hemlighet. Det är viktigt.

om det är någon du inte litar på, Lita inte på.

den här personen kan också ge några råd om hur man ska dela nyheterna med din handledare och alla andra. Det är trevligt att ha en förtroende som hjälper dig att fatta viktiga beslut.

När jag först blev gravid sa jag till min kontorskamrat några veckor i min graviditet eftersom jag var frustrerad över morgonsjukdom och kände mig sjuk utan stopp. Han höll ett öga på mig för att se till att jag gjorde okej.

att vara ständigt sjuk, jag kunde bara inte hålla det för mig själv. Så småningom släppte jag några andra människor in på hemligheten, igen var de människor jag litade på och de skulle hjälpa mig att hitta något anständigt att äta när jag inte kunde hålla något nere.



chatta med mänskliga resurser

några veckor in i min andra trimester ringde jag mitt företags HR-avdelning för att låta dem veta mina nyheter (de är offsite och jag kände dem inte). Strax efter ringde jag min handledare för att låta honom veta, jag lät också min handledare på plats veta ungefär samma tid.

personalresurser kommer att dela med dig dokumentation om ditt företags policyer, FMLA, hälsofördelar och kortfristiga funktionshinder. Förbered alla frågor du kan ha innan du pratar med dem.

Om du behöver några råd om hur du bryter nyheterna till din handledare eller vad företagets bästa praxis är för att meddela en graviditet, kan din HR-avdelning vara avdelningen för att hjälpa till.

jag skrev ut två exempel på e-postmeddelanden som du kan skicka till HR som meddelar din graviditet

en är om du pratar (via telefon eller personligen) till HR och vill följa upp med ett mail.

den andra är om du måste maila din HR för att faktiskt dela med dem att du är gravid. Jag rekommenderar inte att göra detta, men om du inte har något annat alternativ förstår jag.

e-postmeddelandena finns nedan, så kopiera det, redigera det och klistra in din slutliga version i din e-postwebbläsare. Jag inkluderade också ett förslag till en ämnesrad.